微博名:IFBB_何永胜
我叫何永胜
1998年出生的小伙伴
身高183体重96kg
家乡广东湛江
职业古典健美运动员
健龄三年
三大项卧推80kg深蹲210kg硬拉200kg
同学带去健身房
从此一发不可收拾沉迷其中
改变了我的生活形体气质自信
健身现在不是我长期爱好了
它变成我的职业
刚开始训练只会练上半身
从来没有练腿的概念
健身三年有一年半没有练过腿
突然有一天微博看到一个人陈康
给他惊人的腿部吓到了
现在也是我的老师
我183的身高只有129斤的体重
那时没有一个人能相信我练的出来
从事健身教练的时候
有很多会员也会说
辣么瘦也当教练
教练也会说
你永远不可能会练大的不要练了
家人比较传统
一直不支持我在这个行业
很多运动员练的很好
但是造型缺失美感
多练造型调整比例
目前所获成绩:
环球国际邀请赛男子古典180以上第一名全场冠军青年健美80kg以上第二名
2018cbba职业精英赛男子古典第三名——编者注
分享时刻
跟着肌肉熊猫一起来get他平时最喜欢的一套虐背动作。注意动作规范性和顶峰收缩,跟着做下来就能让你的肩背迅速充血膨胀哦!
蹲姿绳索划船
每组12次,做五组
杠铃提肩
每组12次,做五组
俯身哑铃划船
每组12次,做五组
直臂下拉
每组12次,做五组
高位下拉
每组12次,做五组
本品不能代替药品。
健客价: ¥68补精、养血、益气,温阳固精。用于肾精亏损,气血不足引起;精神衰惫,腰膝无力,阳萎遗精,目暗耳鸣,失眼健忘,妇女血虚宫寒,崩带不孕,滑胎小产。
健客价: ¥189调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂症,脑动脉硬化,老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。
健客价: ¥15本品为抗菌洗剂。其稀释液对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌杀灭率分别为99.96%、99.98%、99.94%。用于病毒(如导致宫颈糜烂及宫颈癌的HPV等),细菌、淋球菌、真菌、滴虫等病原体引起的各种炎症的清洗、消毒。本品也可用于经期、产后、游泳前后的清洁、消毒与日常保健。清凉、止痒、去异味。男女皆可使用。
健客价: ¥24调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂症,脑动脉硬化,老年性视力减退。
健客价: ¥131.生长发育期青少年。 2. 运动、健身健美、控制体重者。 3.免疫力低下人群,如易感冒者、年长者、体弱者。 4.膳食中偏向素食而导致缺乏动物蛋白人群。 5.强体力工作者。
健客价: ¥388