学会这8个背部训练动作不再虎背熊腰过夏天~

2018-10-09 来源：vv健身标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：想在夏天出门浪的自信，瘦腿瘦腹确实重要，但只注重这些还不够，要美就要美得全面，要练就要全身都练。所以影响气质的性感美背还是要努力练好的，毕竟你也不想腿瘦瘦的，背厚厚的，虎背熊腰的看起来头重脚轻吧？

棉服一脱，层层叠叠一捏一把肉的后背就再也藏不住了。所以悄悄告诉我，你的后背是不是也这样？

想在夏天出门浪的自信，瘦腿瘦腹确实重要，但只注重这些还不够，要美就要美得全面，要练就要全身都练。所以影响气质的性感美背还是要努力练好的，毕竟你也不想腿瘦瘦的，背厚厚的，虎背熊腰的看起来头重脚轻吧？

想要天使般的性感美背吗？

那就开始做背部训练吧

8个背部训练动作

每个动作15次

间隔休息一分钟

重复2-3个循环

配和全身减脂

坚持一个月

就能摆脱虎背熊腰

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祛风逐湿，舒筋活络，行血止痛。用于风湿瘀血阻滞，经络不通引起的关节肿痛，肢体麻木，屈伸不利，步履艰难；风湿性关节炎，坐骨神经痛，脑血栓形成后遗症及小儿麻痹后遗症见上述证候者。

活血通络，行气止痛。用于跌打损伤、气血瘀阻所致的肢体疼痛、肿胀麻木。

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Stella一组有2个球，通过逐步增加置入体内球体的数量与重量，训练盆骨底肌和阴道环肌的张力，达到增强女性性敏感度，有效提升性爱质量和乐趣的目的。

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