我叫陈波，今年24岁，是一名健身教练。健龄快三年多了。
接触健身前的我，身高175，体重只有102斤。简直就是大家所说的弱不禁风。听朋友说健身可以改变，抱着试一试的心态，爱上了健身。
接触健身后，每天的生活过得很充实，每天不是在健身，就是在去健身的路上，要么就是在吃。每天看着镜子里的自己。都会有自信。年轻不折腾，以后拿什么回忆？
有段时间，遇到了身体最大的瓶颈，连续4个月体重停在65公斤不动。我都有想过放弃了，直到我遇到了我的师父，师父每天带着我训练，给我安排怎么吃，一个多月的时间，体重长到74公斤。让我重拾自信。
走进健身房千万不能想着我不想练腿，我只想练胸之类的，那你躺家里多舒服！
既然选择了，就别放弃，只要坚持，总有一天你的身体会告诉你这一切值不值！
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