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每天2块红豆薏米燕麦饼 边吃边瘦 还能祛湿气

2018-09-28 来源:体重管理   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:要达到祛湿效果,有两个条件必须满足。其一,红豆薏米中的红豆,是指赤小豆,而不是商超中常见的红小豆。其二,红豆薏米中的薏米,是指经过烘焙或者炒熟过的熟薏米。

 转眼又到一年秋天

可梅雨潮湿天气,依旧丝毫没减

到处都是潮潮呼呼的

特别容易积攒湿气

皮肤总爱出油、四肢乏力、虚胖浮肿

整个身体都很黏腻不舒服

碰到这种情况

医生和身边朋友总建议多喝红豆薏米水

这是咱中国人约定俗成的养生方式

可令身体变得清爽一点

不过现在大部分人连吃个早餐时间都没有

哪来的心情炖一碗红豆薏米水

为了让大家不费力、不开火、有效祛湿

小编找到了一款红豆薏米燕麦饼

低糖、低脂、低卡路里

红豆和薏米都是经过精心挑选炒制过的

使用木糖醇代替蔗糖调味

完全没任何添加剂

糖尿病人都可以安心吃

上班带两包,路上车上都能吃

既祛湿、营养、饱腹又安心的早餐饼干

今天,就和小编一起去看看

这枚红豆薏米燕麦饼究竟为啥这般营养?

红豆薏米:90%的人都吃错了

红豆薏米是很常见的食材,但至少90%的人吃错了,很多人并不知道如何正确吃才能帮助身体减少湿气。

要达到祛湿效果,有两个条件必须满足。其一,红豆薏米中的红豆,是指赤小豆,而不是商超中常见的红小豆。其二,红豆薏米中的薏米,是指经过烘焙或者炒熟过的熟薏米。

图中左侧为赤小豆,右侧为红小豆

赤小豆和红小豆的区别

红小豆形态圆润,多用来食用;赤小豆外形细长,多用来入药。只有赤小豆,才含有足量帮助人体排出湿气的成分(皂草甙物质),而红小豆效果则差些。

为什么薏米要经过烘焙、熟化处理?

生薏米,性微寒,身体湿气重的时候,遇到寒性食物,不仅不能帮助排出湿气,还会导致体质又湿又寒。

生薏米经过烘焙以后,没有了原有的寒性,性质更平和,更适合食用。

伍叔推荐的这款红豆薏米燕麦饼,精选优质赤小豆和烘焙后的熟薏米,完全符合条件。

而且其中的赤小豆、熟薏米全部进行了精细研磨,非常有利于人体吸收。吃起来还有一股燕麦清香、薏米焦香、醇厚酥脆、越吃越过瘾。

红豆薏米燕麦饼热量较低,富含的膳食纤维让人有很强的饱腹感。同时它还可以促进肠胃蠕动,能清肠,帮助人体排泄废物。

另外,它还富含B族维生素,能改善上火、口腔溃疡、易疲劳、维生素B缺乏症等症状。

湿气重、易水肿,以及需要控制热量摄入的朋友,可以一天吃2-3包红豆薏米燕麦饼当早餐、夜宵。这样吃不仅健康,而且不饿肚子,也能吃出好身材。

来不及吃早餐的时候,兜里带几包,搭配牛奶吃十分美味。另外,它是分袋包装,吃一包拆一包,不用担心会受潮、变质,非常的方便。老人小孩吃,每天摄入多种粗粮,非常有利于身体健康。

 

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