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健身就像马拉松 关键不在于爆发 而在于坚持

2018-09-05 来源:运动志  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:除了能拥有更美好的生活品质更充沛的精气神面对生活大小事

不用羡慕别人的成就,

也不要什么都想找捷径。

有效的方法其实都已经被写了千遍万遍,

只是看我们愿不愿意付出心力,

接受脚踏实地还是最快之道的事实。

健身的实力或身体的健康

也是外表看不出来的。

靠表面功夫也许可以达到暂时的外表光鲜,

但是身体弱、体能低、肌力差,

迟早会显示出来,无法隐藏。

坚持健身也许需要几年、几十年、甚至一辈子,

但放弃却只需要一瞬间。

健身就像在跑人生的马拉松,

获胜的关键不在于瞬间的爆发,

而在于途中的坚持。

也许你身边没有同样爱好健身的朋友,

也许你经常会因为感到孤独与劳累而想要放弃,

不为别人,为了自己请坚持下去。

你要相信,在健身的路上,

会有遇到很多新的朋友,

有他们在,

你必定不会孤独。

有一种落差是你配不上自己的野心,

也辜负了所受的苦难。

当你超过别人一点点,

别人会嫉妒你;

但当你超过别人一大截时,

别人就会羡慕你。

你若不想做,会有100个借口;

你若想做,一定会有1个方法。

健身的道路必定是由汗水铺就的,

但是当你看到生理与心理上的改变时,

这份经历就会化为一种持续的动力,

让你从此爱上健身,

爱上为运动挥汗如雨的感觉。

没有人能代替,

你在健身时所受的劳累与痛苦;

就像没有人能抢走,

你挥洒汗水后得来的自信与健康。

健身,

就是一场自己与自己间的对抗。

年纪大了才知道,以前跑步是为了烧脂,

现在是为了锤炼生命的杂质;

烧掉我不需要的,点燃我的能力。

扛在背上的重量虽重

但撑起来的训练就是成长

运动的作用可以代替药物,

但所有的药物都不能替代运动。

运动的要义不在趣味而在持久

要养成习惯

三五好友聚在一起吃饭是常有的事情,

可是请朋友吃饭真的是对朋友好吗?

要不要尝试看看揪三五好友一起去动一动?!

有钱请客吃饭

不如请客流汗

健康的身体

除了能拥有更美好的生活品质

更充沛的精气神面对生活大小事

或许也包括我的理想

我比昨天更靠近一点点

这就够了

懒惰像生锈一样

比操劳更消耗身体

 

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