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营养强国,还需多少年?

2018-08-24 来源: 康宝莱亮点  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:就中国的情况来说,近十年来我们的膳食营养结构及疾病谱都发生了不同于以往的变化,我国居民正面临营养缺乏和营养过剩的双重挑战。中国营养学会就在前不久发布了《中国居民膳食指南(2016)》,给出了可供我们参考的营养方向。

 你知道今天是“全国学生营养日”吗?

这个由教育部、卫生部联合促成的法定节日至今已经有15年了。中国学生营养促进会结合世界卫生组织“2000年人人享有卫生保健”的战略目标,制定了1991-2000年的十年学生营养工作计划,并将每年的5月20日确定为“中国学生营养日”。
 
刚发布的《中国儿童少年营养与健康报告2016》蓝皮书显示,十年营养工作计划确实起到了效果,近30年来,我国青少年的形态发育水平不断提高,营养状况得到了很大改善。但新的问题也不断涌现,学生肥胖检出率快速增长,超重和肥胖的青少年人数不断攀升。好在已经有越来越多的人将聚焦在青少年身上的营养问题放大到了全人类身上。人们已经逐渐认识到了保持营养均衡及健康体态的重要性。
 
不过,如果要达到世界级的全民健康——即在全球范围内消除饥饿、改善营养状况,并保证所有人,无论其身处何地、身份如何,都能获得更健康、更可持续的饮食——需要多久呢?
 
联合国给出了答案:十年。
 
联合国大会在今年4月1日达成了一项决议,将2016-2025年定为“联合国营养问题行动十年”。这份决议凝聚了全世界的顶尖力量——由联合国粮农组织和世界卫生组织牵头,由世界粮食计划署、国际农业发展基金会和联合国儿童基金会配合,融入了联合国系统营养问题常设委员会以及世界粮食安全委员会。不仅如此,决议还号召各个国家的政府也根据国际标准设定适合自己的2025年营养目标。
 
如此重要的利民营养行动,怎么能缺少一直致力于健康事业发展的康宝莱?康宝莱首席健康营养官JohnAgwunobi就对“联合国营养问题行动十年”发表了自己的解读。
 
从现在到2025年,如何改善你的营养、身材和整体健康状况?
 
联合国大会在4月1日通过了“联合国营养问题行动十年”决议(2016-2025年)。这一天是愚人节,不过好在这并非愚人节开的一个玩笑。
 
我认为这次的决议非常有利于全民健康。这次的决议提出了很多营养方面的目标,包括在全球范围内消除饥饿、肥胖和营养不良,并希望通过行动让所有人都能获得更健康、更可持续的饮食。我看到了希望。在未来十年里,粮农组织和世卫组织将与各国政府开展合作,共同努力解决营养不良、微营养素缺乏症等问题。不久的将来,超重和肥胖的蔓延趋势也将会被扭转。
 
世卫组织的数据显示,当今世界还有将近8亿人口仍旧营养不良,2亿多人患有微营养素缺乏症,19亿人处于超重或肥胖的状态。世卫组织肥胖和超重实况显示:
 
从1980年至今,全球肥胖人数翻了一倍不止
 
2014年,18岁及以上的成人中有39%超重,13%肥胖
 
世界上大多数人口所在的国家中,因超重和肥胖而死亡的人数超过了因体重不足而死亡的人数
 
好消息是,良好的营养和习惯有助于改善这种状况。
 
很多公司正在致力于解决营养不良问题,方法是推出便捷、优质、富含营养的代餐产品(其中包含对人体有益的蛋白质、纤维、维生素、矿物质等)。
 
在全球范围内,还有数以百万计的人正在与超重和肥胖作斗争。康宝莱倡导膳食以蛋白质为主,蛋白质含有比其他膳食更低的热量。通过康宝莱提供的份量建议,用户能够清楚地了解自己摄入的热量。就体重管理而言,管控微营养素的摄入非常重要。
 
不过,这并非解决方案的全部内容。最好的体重管理项目要能够带来长期的效果,这就需要一对一或集体支持了。美国心理学协会表示,“当你拥有他人支持、可以分享饮食和锻炼方法并拥有一个锻炼伙伴时,你会更容易坚持一项减重计划。”人对人的支持体系正是康宝莱所注重的。用户可以通过支持、鼓励互相建立联系与信任感,共同实现营养、体重管理和健康的目标。
 
“营养问题行动十年”要解决的问题十分艰巨,但是,有了政府的行动,加上各方的合作,我们就一定能把形势扭转过来。每一位康宝莱人,都在发挥带头作用。
 
营养强国《中国居民膳食指南》发布
 
就中国的情况来说,近十年来我们的膳食营养结构及疾病谱都发生了不同于以往的变化,我国居民正面临营养缺乏和营养过剩的双重挑战。中国营养学会就在前不久发布了《中国居民膳食指南(2016)》,给出了可供我们参考的营养方向。
 
这份指南针对2岁以上的所有健康人群提出了6条核心建议:
 
食物多样,谷类为主
 
吃动平衡,健康体重
 
多吃蔬果、奶类、大豆
 
适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
 
少盐少油,控糖限酒
 
杜绝浪费,兴新食尚
 
实施“营养强国”是打造“健康中国”的重要路径,而我们每一个人,都应该是营养行动的积极倡导者。
 
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