母爱真是天底下最无私，最伟大的爱了。每一个健康可爱的宝宝背后，都有一个辛苦又操劳的妈妈。
她，也因为宝宝经历了意想不到的变化。。。
张丽
大家好，可以叫我丽丽，今天跟大家讲讲做妈妈之后意想不到的负担。怀孕那会，满脑子都想的幸福和甜蜜。对随之而来的烦恼，我可真是没有一点概念。
我居然会胖？！
还是少女的我，几乎是肥胖的绝缘体，因为年轻，
新陈代谢很快，像所有小女孩一样，对于甜点“多了一个胃”，巧克力，饼干，全都是想吃就吃，食物下肚，完全不用经过大脑。就算这么敞开了怀吃，还是各种瘦，丝毫没觉得自己有朝一日可能吃胖。
没想到，在顺利地生下我的第一个宝宝后，这种“天赋”就迅速地离我而去了。。。
现在有了宝宝做“挡箭牌”，吃可太容易了，谁要是劝我两句，我马上就顶回去：“都是为了宝宝好。”
还有更绝的，每次逛超市，我都打着给孩子买零食的旗号，买一大筐的零食，到头来全都送进了自己的肚子里。
除此之外，我饭量也增加了，以前就是一顿一碗饭。后来逐渐增加到每餐两到三碗饭，吃完饭还一定要有零食，这零食吃起来还没有头，那种袋装的小鱼干，我一口气就得干掉好几包。平时没事在家的时候，就拆一袋小饼干，一口接一口，一盒很快就吃完了。就在这种吃法下，我很快就胖起来——120斤。破了我的个人最胖记录。
一度，难过的同时我又觉得，哎，随意吧，就这么放任下去好像也挺好。。。反正也瘦不回来了。
没有不可能
其实我现在的教练我一直都认识，有三、四年了，一直听说她在做什么减重产品，我还觉得肯定是假的，直到一个她带出来的减重学员出现在我店里，我看了好几眼，硬是没认出来，几个月之前比我还胖一圈的人，怎么变得这么瘦！我震惊了，难道
变瘦真的是可能的？？
本来对于变瘦已经不抱任何希望的我，神经被变瘦变美的她一激，突然觉得信心满满，我赶紧去问她是怎么瘦下来的，一听，这教练我早就认识啊！我决心不让这次机会再溜走，马上跟这位老朋友说，我要
减肥！
真是相逢恨晚，经过她一番认真的讲解，我才明白之前为什么会胖——之前吃就是为了吃，完全不知道有什么卡路里、热量这些说法。难怪我胖得那么突然！要是之前就知道这些信息，或者早点跟她聊聊这些内容，一开始生下宝宝后说不定根本就不会胖了！
还好我认识这一切不算太晚，理解了健康的重要性，我马上行动了起来。
付出=回报
1扔掉所有零食
这些深加工的食品除了吃起来味道好简直就是有百害无一利，宝宝更是碰不得！以前我怎么想的！真是自责坏了。
最让我吃惊的是，原来我不是一定要吃零食才能感觉饱，离开了它们，我甚至感觉身体立刻就轻松了！偶尔馋了，就先大量
喝水，马上也就不馋了。
2改变饮食习惯
睡眠不好的原因都找到了——之前经常起夜，有时是因为睡前吃得太撑，半夜
消化不良；有时有时因为吃得太不规律，胃口不舒服，大半夜地爬起来拿零食当宵夜。。。
想想都是黑历史啊！
现在的我每餐吃得都很均衡，也很平均，每餐都保证有菜有汤，再也不暴饮暴食了。还有，经常摄取蔬菜水果和蛋白质，让自己的身体逐渐习惯这种健康的生活方式，逐渐形成容易瘦下的体质。
3适度增加运动量
以前的我，逛逛街买买菜已经是极限了，运动根本就是天方夜谭。但是在科学地了解自己的身体之后，我也偶尔会和家人拿起球拍打打羽毛球或是沿着公园散个步。
少女心爆棚！
坚持就是胜利，3个月，我就已经瘦了30斤，从去年8月到现在，更是总共瘦了34斤！
整个人又找回了年轻的时候的那种青春和积极，还是瘦下来好啊，每天早上照镜子，我都会由衷地感叹。
现在我最享受的，就是偶尔带着宝宝碰到熟人，看着她们惊讶又赞叹的表情，感觉自己有点“返老还童”的意思。哈哈~是不是有点小坏呢？
榜样的力量
更让我惊喜的是，在我的带领下，身边的两位朋友都受到了感染，和我一起加入了减肥的大军。
她75天瘦了16斤，现在还在不断地坚持减重~
还有她，三个月减重22斤，是不是也超级明显？
其实，有时候真不是我持之以恒，真是逼不得已，停都停不下来，身边都是大美女，不努力不行啊！
总之，身体还是自己的，任何时候改变都不晚，行动起来，试试看，总会有惊喜的！希望每一个和我一样因为生宝宝经历幸福肥的妈咪都能找到最适合自己的方式，早点找回年轻时的那种窈窕和自信！
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