新的一天又开始啦
好吧必须面对现实我的平台期还是没过
那天果真是个假象??昨天7.17加大了运动量
今天晨重58.6,不过三围真的有在变
多多少少还是安慰一些的
不然平台期这么久肯定会很受打击
只要连续两三天在58以下才能算过吧
只要过了体重又会慢慢下降的
这次定13天减重四斤好像是有点多
但万一达到了了呢??
第二天仍然58.6,哎
继续加油吧不能被平台期打倒
第三天还是没有有变化
上午打算破一下,吃了四个小面包,一袋薯片(想吐槽一下真的太难吃了面包甜的要死薯片又太咸真不知道之前怎么那么爱吃零食的)
算了以后遇到平台也不要因为想破而去乱吃了
慢慢来吧,这么严格要求总有一天会降的
还有四天就是减肥一个月的时间了
这四天只管减肥先不称体重了
第四天来统计一下
今天是减肥的第一个月啦
emmm...如下62.4到58.6的变化
右图好像还p过??一言难尽啊
现在呢整体都小了一圈吧最满意的是脸小了一
离13天的期限还剩5天了
今天算是另一个月的第一天
从今天起又有了调整
六点起床早餐吃了燕麦和几颗葡萄
喝了黑咖啡有助于长久燃脂运动了
一个多小时吧
主要针对局部开合跳加弹力带20min
卷腹200个,手臂加弹力带15min
拉伸,晚上继续之前的运动吧
主要是早上的一个调整,看看5天后的变化
啦啦啦??这次调整是调对了又开始掉秤啦
58.6-58.3-57.9-57.7
手臂,大腿瘦的比较明显
好了这一阶段结束
后面几天要出去肯定会有影响
但是不会放纵想尽办法减肥
也不能随时称体重了
但是会记录好围度
还剩一个月开学好想再瘦个十斤
本品能补充人体日常生理功能所需的能量及营养成分。
健客价: ¥41本品不能代替药物
健客价: ¥2980可作为全营养支持或部分营养补充,适用于成人及四岁或四岁以上的儿童.可口服或管饲.
健客价: ¥58能全力适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量的常规食物,以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人。
健客价: ¥68用于自测人体毛细血管全血中葡萄糖的浓度,本产品用于体外监测,测试结果仅供参考,不能作为糖尿病的诊断工具。
健客价: ¥49本品为肾上腺皮质激素类药。用于过敏性皮炎、异位性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、皮肤瘙痒症、银屑病、神经性皮炎等。
健客价: ¥2.9本品用于神经衰弱、子宫发育不良、不孕等症。亦可增强机体免疫力。
健客价: ¥581、急性胃炎、慢性胃炎急性加重期,胃粘膜病变(糜烂、出血、潮红、浮肿)的改善。 2、胃溃疡。
健客价: ¥27本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能而不能或不愿吃足够 数量的常规的食物以满足机体营养需求的肠内营养治疗的病人。 主要用于: 代 1. 谢性胃肠道功能障碍一胰腺炎一肠道炎性疾病一放射性肠炎和化疗一肠癌一短肠综合征一艾滋病病毒/艾滋病2.危重疾病一大面积烧伤一创伤一胀毒血症一 大手术后的恢复期3.营养不良病人的手术前喂养4.肠道准备本品能用于糖尿病病人。
健客价: ¥92检测人类免疫缺陷病毒抗体、丙型肝炎病毒抗体、梅毒螺旋体抗体、乙型肝炎病毒表面抗原.
健客价: ¥98检测梅毒螺旋体抗体、乙型肝炎病毒表面抗原。
健客价: ¥58检测人类免疫缺陷病毒抗体、丙型肝炎病毒抗体。
健客价: ¥58益气,补精血。用于虚损,消瘦,咳喘,神经衰弱,贫血,病后体虚。
健客价: ¥150适用于Tourette综合征(发声与多种运动联合抽动障碍)。
健客价: ¥142消肿托毒,排脓,杀虫。用于痈疽初起或脓成不溃;外治疥癣麻风。
健客价: ¥166适用于关节肌肉疼痛、肩酸腰痛、骨折痛、冻疮及跌打损伤引起的各种痛症。特别适用于各种外伤引起的疼痛及慢性疼痛等。
健客价: ¥48胃溃疡、十二指肠溃疡、吻合口溃疡、反流性食管炎、卓-艾综合征。
健客价: ¥132适用于治疗缺血性血管病, 如动脉硬化、血管内膜炎等;还适用于中风后遗症、脑性麻痹症、脊髓末梢神经疾患等。对各种脑血管疾病引起的头痛、眩晕、失眠、肢体发麻、记忆力减退、耳鸣等症状有一定疗效。
健客价: ¥4接触性湿疹、异位性皮炎、神经性皮炎、面积不大的银屑病、硬化性萎缩性苔藓、扁平苔藓、盘状红斑性狼疮、脂溢性皮炎(非面部)、肥厚性瘢痕。
健客价: ¥4消炎止痛,局部降温。适用于跌打扭伤、骨折痛、肩周炎、腰背肌肉痛、冻疮以及各种关节炎引起的痛症。特别适应于炎症初期的红、肿、热、痛等症。
健客价: ¥50本品是含有膳食纤维的特殊全营养液体制剂,主要适用于糖尿病患者。
健客价: ¥113用于慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。
健客价: ¥16.8本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能而不能或不愿吃足够 数量的常规的食物以满足机体营养需求的肠内营养治疗的病人。 主要用于:1.代谢性胃肠道功能障碍一胰腺炎一肠道炎性疾病一放射性肠炎和化疗一肠癌一短肠综合征一艾滋病病毒/艾滋病2.危重疾病一大面积烧伤一创伤一胀毒血症一 大手术后的恢复期3.营养不良病人的手术前喂养4.肠道准备本品能用于糖尿病病人。
健客价: ¥54营养不良的肿瘤患者,包括恶病质、厌食症、咀嚼及吞咽障碍等病况,也适用于脂肪或 -3脂肪酸需要量增高的其它疾病患者,为患者提供全部营养或营养补充。病人胃肠道功能应适用肠内营养。
健客价: ¥55.8