问：想问一下，有人说左旋肉碱在有氧运动前喝可以提高燃脂量，不知道是不是真的啊，不过看一些健身房的教练的确都有在喝。求翻牌
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老王发现，市面不少左旋肉碱的减肥产品都写了：服用左旋肉碱要配合运动才有效。所以很多人认为自己吃了没有效果，厂家就会说是你运动量不够的关系。
但是，如果运动量够了，即使不吃这个也一样可以减肥。
有过动物实验表明，在高强度运动情况下，即使给动物服用左旋肉碱，并不能帮助它进一步减轻体重。减轻的那部分体重都是运动的结果。
运动本来就能减肥，在这种情况下吃不吃左旋肉碱结果都一样。
这就好比很多人去美容院按摩、针灸减肥，美容师一定会对你说，治疗期间你要配合我们，要控制饮食，不能多吃。其实，在节食的情况下，即使不按摩、不针灸，体重本来就能下降一些。这么明显的悖论，还有很多人愿意前赴后继掏钱。
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