一男子因热衷跑马忽视家庭而离婚只是个案：跑步通常会让家庭更加和睦美好

昨天一件让人哭笑不得新闻成为跑圈谈资，台湾《联合报》报道，台湾一名李姓男子热衷跑马拉松，跑到连妻子都认为他未顾及家庭，甚至在她住院期间将她留在医院，自行参加赛事。法官认为两人结婚多年后因观念、想法不同而感情生变，丈夫投入太多时间在路跑确实也疏于婚姻经营，判两人离婚。看过这则新闻，很容易给人感觉是这名男子爱跑步胜过爱自己的另一半，宁愿与马拉松为伴也不愿意与妻子为伴。

其实，仔细看一下这篇文章，丈夫热爱跑步，特别是节假日都用在跑马上，的确有忽视家庭的一方面，但导致夫妻双方离婚的根本原因不是跑马，而是双方已经失去共同语言，这则报道中也提及：李妻指两人同住屋檐下，夫妻有话不能当面说，丈夫还要用通讯软件传信息，对于丈夫的漠然感到无奈，她提出离婚想法，丈夫却回复“我觉得你要去看医生才对”、“你生病了”。两人在离婚前已经分居多时，彼此关系日益疏离，婚姻已有没有恢复可能，法官由此判两人离婚。因此，这对夫妻离婚的根本原因是由于失去共同生活的感情基础，而跑马只是导火索罢了。

因此，在笔者看来，这样的情况只是比较极端的个案罢了，热爱跑步与关爱家庭并无根本性冲突，绝大多数家庭都是支持家庭成员积极投身运动，并且一名家庭成员热爱运动往往也会带动整个家庭喜欢上运动，让整个家庭充满积极向上的正能量，运动其实是家庭和睦的催化剂，而非感情疏远的导火索，今天我们就来详细说说这个话题。

一、共同生活的家庭成员生活方式会趋同

有研究显示，共同生活的家庭成员生活方式会趋同，也就是说原本互不认识的两个人因为结婚生活在一起后，会互相容忍和习惯对方的生活方式，并且生活方式也越来越趋同，最常见的是就是比较容易出现一起体重增加的现象。

这在社会学中还有一个特定名词叫做“幸福胖”，是指很多人结婚后身材变胖的现象。幸福胖与婚后的幸福生活有关，因为心情好胃口也大开，加上不怎么出去锻炼，身材就越来越走样。这其中以女性为多，特别是30岁以后初婚的女性更容易出现幸福胖。

当然，反过来看，如果家庭成员中一人选择比较积极健康的生活方式，或者尝试改变自己臃肿的身材，那么这也会对其他家庭成员形成一定正向的压力，进而也会跟进选择较为健康的生活方式，比如家庭成员会更多选择参加各自喜欢的运动，更多选择健康的饮食等等，因此，很大可能的情况是家庭成员中要胖一起胖，要瘦一起瘦。

有一种说法是路跑运动之所以大热是被中产阶级所带动的，因此，路跑运动也被冠以中产阶级的信仰。所谓中产阶级，是指步入中年，收入较高且较为稳定的，不见得特别富有，但总体较为殷实的家庭，在衣食无忧的情况下，面对自己越来越大的肚子，减肥、健康、健康生活方式就成为他们在步入中年这个阶段新的最为重要的追求之一，而跑步运动因为简单、随时随地开展成为首选运动。的确，在马拉松赛场上，中年人群构成为跑马人群的主力，也充分说明了这一点。在这种情况下，相信绝大多数家庭都是支持家庭成员跑步或者跑马的，因为这代表了一种正能量，一种积极向上的态度，一种对于家庭更加负责任的态度，因为只有家庭成员长久健康才是家庭和睦美好的基础。

二、跑步不见得是挤占家庭成员共处时间，家庭体育旅游成为新时尚

台湾这名男子因为热衷跑马而被迫离婚，看起来是因为过于热爱跑马而挤占了与妻子共处的时间，这种可能性当然是存在的。但换一个角度思考，其实跑步不见得是挤占了家庭成员共处的时间。很多时候，爸爸跑马，妈妈带着孩子一起去观赛助威，也成为定格家庭和谐的美好画面，体育旅游因为马拉松运动火爆而真正落地，很多城市我们愿意通过跑马的方式去感受体验，不仅自己去跑，还带着家人一起参加，一方面是跑马，一方面也是旅游观光，这样的体育旅游不仅有效增进了家庭感情，也大大促进了体育旅游的发展，这种新的旅游形态正是国家体育总局大力推广的。

三、任何时候，都不要被家庭琐事裹挟而放弃自己的爱好和个人追求

在中国这样一个传统型社会，父母为了家庭、子女往往会做出巨大牺牲，比如一个母亲会天天围着孩子转，一个父亲会每天围着忙碌的工作转，从而逐步失去了自己的爱好和追求，比如说母亲不再关注自己的容颜身材，也不再关注穿衣打扮，菜米油盐酱醋也会极大消磨人的情趣。但事实上，保持个人有一定的独处空间，不放弃个人爱好和对美好事物的追求，这有利于始终保持对生活的热爱，做一个爱生活、爱孩子、爱运动、爱打扮、身材又保持得很好的辣妈又有什么不好呢？跑步就是如此，你在跑步时完全是一个人独处，可以很好地释放自己，还能收获好身材。任何时候，你作为家庭成员，都要有自己的一点点小爱好！

四、热爱运动的家庭会培养出更加积极健康的下一代

中国的新一代70后、80后父母，大多数接受过高等教育，他们基本具有较高收入或者步入中产阶级行列，他们积极投身运动，对健康的生活方式有着较高追求，这种追求自然也会传递到下一代身上。现实生活中已经不难发现，跑马拉松的父母带着子女参加马拉松亲子跑、热爱户外运动爸妈带着孩子徒步领略高山大川的壮美、绿茵场上父子同场……这样的家庭已经越来越多。

一个显而易见的现象是，教育程度越高的父母越容易充分认可体育的价值，越是自身积极参与运动的父母越会引导孩子参与运动，这当然是顺理成章和容易理解的。父母对于孩子有着极大的影响，父母才是孩子最重要的体育导师。

再比如说，中国越来越国际化，越来越多中国学生到美国上大学，学生和家长才意识到，学好体育才能融合美国大学主流圈子、才能获得更多奖学金，毕业之后才能更好找工作。因此，一个明显的现象是：在中国的一线城市，一些具有前瞻意识的家长，为了将来让孩子考取美国知名大学，更好地在美国大学学习成长，从现在开始就已经在培养孩子的某项体育技能。

五、在个人爱好和家庭照顾方面实现最佳平衡

当然，把跑马变成追马，每个双休日都四处参加各种比赛而不着家，长此以往，也的确会给人感觉有些奇怪。所以，在个人爱好和家庭照顾方面也的确是要保持平衡，比如你可以这样做：

不要过于频繁的跑马，频繁跑马不仅增加了身体负担，容易导致伤痛，也挤占了一定的陪伴家人的时间；

引导家人也投身跑步或者其他运动，一人运动不如家庭成员一起运动其乐融融；

多带着孩子一起运动，或者陪伴孩子运动，让热爱运动的种子从小在他们内心生根发芽；

有条件的话，选择清晨、午后这样的时间锻炼，留出晚上时间陪伴家人，当然这不是说你不能夜跑；

双休日和节假日合理安排自己的跑步，在旅游、度假途中，你还是可以进行跑步，不要因为跑步训练而放弃与家人交流感情的机会；