为什么女人大多都胖在腰腹部？

纵观许多肥胖人士，大腹便便、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。为什么腹部这么重要呢?

《黄帝内经》讲：“手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。”

根据十二经脉这种分布规律，不难发现人体有一个天大的奥秘；阴经与阳经在手足交接；阳经与阳经交接在头部；而阴经与阴经交于胸腹部。

根据中医观点：阴属寒，寒则凝的定律，腹部正是六条阴经聚汇的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，犹如中国的北方一样。根据寒则凝的定律，寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。

俗话讲：冰冻三尺，非一日之寒。腹部往往是形成肥胖的根源，痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行。长此以往，腹部越积越大，甚至久积成病。所以说腹部积聚的形成便成为了万病的根源。

腹部为啥这么重要？

腹部是人体生命点的重要部位，任何动植物都有一个至关重要的生命点。记得水稻扦秧时把根拨断了许多，把叶子割去了一半，水稻反而生长的更好。俗话说，枯木逢春，老树发新枝。但是只要你把生命点破坏了，这棵植物很快就会死掉。

人体腹部也有这样一个至关重要的生命点，谁一旦伤害了它，就会出现许多莫名其妙的怪病和所谓的奇难杂症。曾经有一位妇科主任医师的学生说，她已退休的老师做了一辈子的子宫切除手术，跟踪调查后才发现，子宫切除后造成人体的生理心理体形变化太大了，严重影响了身体的健康和家庭的和谐生活。

人体经脉气血运行的根源在哪里呢?为什么人体的生命点这么重要呢?人体的生命点究竟在什么地方呢?为什么和尚、道士、都拼命去练气功，首先要气沉丹田呢?

中医养生依据冲任督三脉循行的规律。冲任督三脉均起于小腹之内胞宫之下，形成“一源三岐”的人体生命点。

任脉有统化全身各阴经，主管五脏的作用。督脉有总督全身各阳经，主管六腑的作用。

冲脉有总领全身气血的作用，在任督二脉的共同调节下，通过经络营养全身五脏六腑。

所以，小腹之内胞宫之下的人体生命点就显得至关重要。为什么称它为生命点?因为它是人体经脉气血正常运行的源头。

男不露背、女不露腹

《易经》卦象腹部为“坤”卦，而女性在八卦里本身就是以“坤”卦为主，卦象也为土地。因此，腹部对女性的寓意要超过男性，总体来说，男性是以胸背部为重要点。因为他代表的是乾卦为金。

故很多现代女性朋友的很多妇科病都来自于对腹部和腰部的不重视，尤其是露脐装与低腰裤最为害人。很多爱美的女孩子可能不知道，腹部的“肚脐”和对面的“命门穴”是必须层层掩护的地方。

这两个部位如果平时不加以保护，时常露在外面受风着凉，直接后果就是：月经不调、痛经、子宫肌瘤栓塞、巧克力囊肿、不孕、不育、内分泌失调。

所以“男不能露背、女不能露腹”的古训是一定要记住的。这也是为什么古代女子多有肚兜对腹部进行保护的原因。肚脐是胎儿在母体接受营养和精气的唯一通道，出生后就被阻断了，但是其非凡的意义还是在传统医学中有着非常非常重要的地位。

怎样疏通腹部经络？

直接拍打腹部和做卧位拉筋，是疏通腹部经络最简单且行之有效的方法。

带脉在腹部，是奇经八脉之一，有“总束诸脉”的作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样。所以哪条经脉在腰腹处出现问题，如郁结气滞，瘀血堵塞，都可通过针灸带脉的方法来进行调节和疏通。而且带脉上的三个穴位“带脉”（与经同名也叫“带脉”）、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以拍打此处有同于拍打胆经之妙。

拍打的方法很简单：1、手需放松，拍打需用实掌。2、力度由轻到重，循序渐进。频率大概与心跳一致。3、拍打同一地方需要坚持20分钟以上，一天至少拍打一处。

具体可看示范视频

除了拍打腹部，我们还可以通过卧位拉筋疏通经络。具体做法为：身体完全平躺在拉筋凳上，双手臂紧贴耳部，向后伸直，平放在凳面；上举之腿与立柱完全平行，臀部、膝后腘窝、脚后跟紧贴立柱；上举的脚与立柱呈90度，脚往内收；下放之腿尽量内收，自然下垂，着地；上举之腿的膝盖上方需用绑腿固定，上下腿和手上都可加沙袋或重物，以加大拉筋强度。如此躺拉10—40分钟，再换另一条腿。

拉到酸麻胀痛，继续坚持才会有好的效果。当卧位拉筋时间和强度达到一定程度时，会明显感到腿部、腹部有暖流，这也是经络在疏通的表现。

拉筋拍打尽管简单，但贵在坚持。有拍拉几个月瘦身成功，改善腹部问题的；也有三天打渔两天晒网而效果不明显的。这就是个人的信心、恒心问题，心态不同，结果也不同。