坚持21天，我看到了自己的蜕变和成长！我喜欢现在的自己~

从6月12日到7月2日，

不知不觉已经过了21天。

很庆幸，我一直在这里坚持。

不知道同样坚持的还有多少人？

如果坚持下来，

你就一定能收获胜利的喜悦。

瘦身没有终点，

我们的目标是更加健康！

每天在瘦身训练营里打卡，

跟着老师吃。

入营之前跑过一次半马，

昨天又完成了一次。

这次比上次更为轻松，

速度也更快了。

喜欢自己的每一次努力。

这是跑完半马之后的体重，

更轻了，57公斤。

大量都是水分，

所以没有按最轻的记录。

期间也有美食，也有自助大餐，

也有和家人朋友在一起的无拘无束，

更有提醒自己享受当下每一分钟的幸福。

减肥和瘦身需要良好的心态调节，

不是一个痛苦的过程。

饮食也是大部分控制，

偶尔可以放纵一下。

只要时刻知道自己的目标，

需要做什么就好。

我们不是在做苦行，

我们可以把它变为快乐的过程，

去体验这份美好。

21天，我看到了自己的蜕变和成长。

21天，虽然减小了运动量，

但是多了份自控和洒脱。

21天，不要吝惜自己的时间去记录和分享。

因为，你收获的必将远远大于这些逝去的时间~

我喜欢现在的自己，

我希望每个人都开始喜欢现在的自己！

让人生美好起来，充实起来！