从130斤的宝妈到两天掉一斤的瘦身小仙女，我都吃了什么？

2015年怀孕，就光顾着吃了

啥也没干，快生的时候体重直升到130！

2017年，生完宝宝后

冬天宝宝也断奶了，好吧！

是应该开始我的减肥计划了??

平时打着宝宝要吃奶

所以更要加强营养的旗号不停的吃吃吃

这时的体重再度升到130??

真是肥到怀疑人生??

2018年夏天到冬天，犹豫初始减肥

还是有点耐不住食欲，吃吃停停，停停吃吃

体重一直徘徊在110斤左右

真正下猛料只有三个月，从130到110

那段时间每天的摄入热量控制在1000以内

三个月下来20斤，还是不错滴

至少比之前看起来还是有变化的！

2018年，也就是现在

从年初的110斤到现在92斤

这段时间减肥就像开了挂

完全停不下来，尤其是这段时间

几乎每两天掉一斤

一般早上我就吃一大碗黑米粥，而且是大碗

一碗有一斤多那种

中午就如图，这样吃肯定下午是会饿的

就吃点小饼干酸奶之类，是在嘴馋就吃糖

3到5颗，不能多，晚上不吃！

全天不沾油！

个人感觉想真正减下去就不能有饱腹感

我个子不高，目标85斤

这减肥经历，有点长啊??哈哈哈??加油！