给乳房来点“小刺激”，10天变D杯！

小编知道很多妹纸，

为了塑造心中的美胸，

会勇敢的尝试各种方法~

小编也尝试过，前提要安全的！

但其实，胸部的形态是否完美，

跟我们每一天的日常生活息息相关哦！

不用吃药打针，

或者是恐怖的手术。。

只需每天做几个简单的丰胸按摩动作，

刺激自身的雌性激素分泌，

胸部定能再次发育哦！

美胸按摩手法

Step1：浴后按摩

沐浴过后，体内的血液循环加速起来，

新陈代谢也处于比较旺盛的阶段，

此时做按摩的话，效果会事半功倍呢！

首先我们可以先将精油或乳液，

涂抹在手上或胸部上，

一来可以增强按摩的效果，

二来可以减少手部与胸部的摩擦力，

然后就开始做下面两个动作吧！

全身放松，稍微张开左侧的手臂，

右手手指打开，稍稍弯曲指关节，

从左边肩胛骨下侧开始，

绕过左侧腋下往前，用右手手指的指腹，

轻轻推压胸部的外侧，

左右各重复10-15次，

注意不要太用力哦，以免弄伤胸部~

刺激完腋下的淋巴节后，

体内的液体循环加速流通，

此时我们可以进行另外一些按摩动作。

如图所示，同样是利用手指的指腹，

倾侧胸部的4个部位，

分别是：A、胸部外侧，从下往上；

B、用手往上推托胸部的下方；

C、从锁骨中央的下方开始，往外侧轻擦；

D、从左右乳房的中央开始，绕着胸部的上侧轻擦至外侧。

所有动作重复10-15次左右，

同样是力度偏轻缓，

并尽量不要令乳房摇晃，

否则会加剧下垂、外扩的问题哦！

Step2、日常按摩

除了把握好浴后时间来按摩外，

早晚也要各按摩一次，

让胸部适度地活动起来，

也能修整不完美的胸型哦~

从心脏所在的左侧开始，

胸部比较扁平的妹纸，动作的幅度可稍稍加大，

如果胸部本身比较丰满，但想改善胸型的话，

动作的幅度就应当适当地缩小，

令赘肉都集中起来，并加速血液循环。

放松全身，左侧手臂微微张开，

右手手指并拢稍稍弯曲，

从左乳房的外侧开始，往斜上方轻擦，

并继续往图上★的位置，即左右锁骨的中央按摩。

熟悉后可加快按摩的速度，

大约1秒按摩2-3下，

一共按摩25-30下，注意力度别过大哦！

做完之前那个按摩动作后，

胸部需要舒缓一下哈！

打开你的双手，关节微微弯曲，

从下往上同时包裹着左右的乳房，

轻轻地往上推托~

大约1秒推托2-3次，

再轻轻放下，如此重复25-30次，

这能再次加速血液及淋巴的循环，

能起到放松胸部的功效呢！

适当地做些丰胸按摩动作，

能有效缓解这个问题，

令胸部周围的液体循环再次畅通无阻，

刺激体内的雌性激素，让你的胸部能二次发育哦！