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婆婆用它蒸南瓜,我吃了4天,瘦了10斤,只花2元

2018-06-26 来源:完美变身记  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:南瓜是夏季我们乡村人经常吃的瓜菜,营养丰富含有淀粉,蛋白质,胡萝卜素等有较高的营养价值。南瓜所含的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,适宜于胃病患者。南瓜所含的成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助消化。

南瓜,是蔬菜之一。它富含有多种膳食纤维,是糖尿病人适宜食用的蔬菜之一,南瓜并不是治疗糖尿病的“专用食品”,除此之外,它有非常有效的减肥效果,下面我们一起看看吧!

食材:老南瓜500g.冰糖适量

步骤

1.老南瓜少许,

2.去皮,

3.切块,

4.码碗里,

5.放上冰糖,

6.如图,

7.放进锅里隔水蒸,

8.蒸十分钟蒸熟。

功效:南瓜是夏季我们乡村人经常吃的瓜菜,营养丰富含有淀粉,蛋白质,胡萝卜素等有较高的营养价值。南瓜所含的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,适宜于胃病患者。南瓜所含的成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助消化。

 

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