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减肥4年,1年看闭经花上万元,姨妈稳定2年竟比节食还瘦2斤!

2018-06-22 来源:减肥闭经恢复  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:暴食一个多月以后,我就发现自己不那么渴望食物了。开始合理规划的一日三餐,没事三步瑜伽。中医养生的知识,走路都在听,也学到不少。在经过自己精心调理饮食结构以后,我体重不仅趋于稳定,还下降了一些。

 2015年,我喜欢上了过生日。不是因为能吃蛋糕了,而是能收到许多关心我、我关心的人祝福。2015年的生日我收到了姑娘们很多好吃的,2016年的生日我收到姑娘们送我的好用的化妆品、有纪念意义的杯子,这些我都记得,谢谢你们。

不认识静静姐的,今天详细做个自我介绍。(今天就是一个自黑的辛酸史啊~)
 
静静姐是什么人?
 
静静姐绝对不是江湖老中医,也不是养生微商,更不是年老衰弱的中年妇女,静静姐只是刚毕业一年多的90后。肚子苦心辅导上千妹子,不属于任何公益和商业机构。
 
曾就读于扬州大学新闻学,虽不是211、985,但也是江泽民的故乡!每年人才辈出,世界各地都有我母校的高端知识分子哦。综合实力不比211、985差,至于为什么不是211、985,这背后许多的政治、经济问题,不是我等普通市民需要讨论的。
 
现在就职于一家互联网公司,平时可是很忙的。所以我回复的慢了,请耐心等待。由于人数太多,我记不清,记得在非上班时间提醒我。
 
静静姐为什么公益帮人?
 
一是因为善心,不想他人走静静姐走过的弯路。二是喜爱养生健康、减肥科普的知识输出。
 
静静姐值得信赖吗?
 
从个人履历来看,静静姐跟医学、中医养生,半杆子都打不到一起,凭什么能够辅导那么多人治疗闭经、精神性厌食、月经调理。有句话叫做“久病自成医”,专业这种跟学历、年龄、职业没有关系,只看结果。到底有多少人恢复,恢复的效果如何这才是关键。
 
静静姐帮助3000多人因减肥而导致姨妈出走,精神性进食障碍资深患者。其中超过一半以上,吃药都不来,后来都通过饮食、运动、睡眠、心态综合调理恢复的。最小十三岁,最大三十多岁,闭经长达十年的都有。
 
静静姐曾经也是减肥闭经、精神性进食障碍资深患者,这比任何专业都更有说服力。李时珍尝百药才写出《本草纲目》,没有亲身经历和实验,只靠医学书的治疗都是纸上谈兵。因为只有经历,才能知道深刻体会患者身心具体状态。“英雄不问出处”,经验越多越值钱。
 
先来看看我的减肥、闭经、恢复历程吧。
 
“大脸妹”踏上减肥不归路
 
静静姐从小微胖,大饼脸,经常被叫“小胖妞”,自此自卑就埋藏心里。我一直幻想自己“瘦下来之后,一定沉鱼落雁,赛过天上仙”。
 
于是高中(2011年)尝试减肥,少吃、跑步、跳舞,然鹅,一点都瘦!欲哭无泪。后来,被初恋甩,开启学霸模式无法自拔,胖到巅峰115+!(这是我的黑历史,叫做“早恋”。被你们发现了,不知我父母大人会不会打我。)
 
由于学习繁忙,无暇减肥,所以高中一毕业,静静姐马上报名学两个月的拉丁舞。每天穿着高跟鞋狂跳2小时恰恰,然鹅,一两都没瘦。但我不会死心的!
 
2012年,静静姐成功地踏进大学,原来大学美女帅锅辣么多。再不减肥变美,怎么享受大学恋爱?我开始尝试各种减肥方法!
 
21天断食法:第四天我就饿得头昏眼花,放弃!
 
只吃苹果法:馋的哈喇子掉一地,放弃!
 
过午不食法:有点成效,瘦了110斤,保持!
 
过午不食+跑步法:胃疼坚持,瘦的很慢只瘦到105斤!
 
不吃主食法:看了许多减肥帖子才发现,原来是主食吃多还会胖!开始不吃米饭、馒头,只啃玉米。下雨天打伞跑步,我的乖乖~(80%的妹子不来姨妈都是从不吃主食开始的!)
 
没瘦多少弄走大姨妈
 
2014年,静静姐折腾了一年多,好不容易瘦到100斤!请告诉我3个月瘦十几斤是怎么做到的?然后,还处于微胖的我,大姨妈竟然不来了!让我哭一会~
 
静静姐是属于比较敏感的人,月经一个月不来就意识到了问题,赶紧吃药治疗。第一次只吃了乌鸡白凤丸就来了,以为没事继续作。变本加厉,健身房每天练2小时!那个时候,不上课都要去锻炼。我的妈,意志力超强有木有!
 
就这样过了一个月,我发现又不来姨妈。赶紧再吃药,没用!于是乎我就去医院看病,被医生问是否怀孕(怀孕也回不来姨妈哦!真的好羞涩。)当然没中彩了,不然故事还怎么发展!
 
吃药看病却被“判死刑”
 
但是我依旧没有认识是减肥带来的副作用,一边吃着上万的中药,一边狂运动+控制饮食,美其名曰“健康生活”。我可是正宗吃过苦的人!那么黑苦的重要,一口吞,跟喝水一样。吃药就来不吃就不来,反反复复折腾又一年。
 
2015年2月,却被医生判定治不好,让我回家,等要生孩子的时候再来看。静静姐要吐槽了,母亲身体都这么差,生出来的孩子能好到哪里去?太不负责!
 
静静姐每天走路就像在飘~呼吸都觉得累。脸色蜡黄,掉发便秘,长痘发脾气。还抑郁,觉得活着太没意思了!无数次想自行了断,但是怕疼~中药那么苦又那么贵,受够了!大哭一阵之后,我决定放弃减肥。健康都没了,还要瘦有什么用!
 
暴食波涛汹涌
 
静静姐刚复食时,吃完一碗小米饭都撑的要哭。因为胃长期吃太少,突然吃多,消化不良。就酱紫,我得了慢性胃病,吃完食物就打嗝。节食减肥太伤人!并且伤害不可逆,请谨慎。
 
后来我开始放开饮食,不限制热量。肉松面包一直是我的最爱,这下完了!吃撑到死还要吃,火锅、炸鸡、烤肉、蛋糕各种重口味完全控制不住。那个时候我还真不知道这就是暴食!我也不害怕,因为就想吃爽。再难受我都不吐,第一我吐不出来;第二,我那个时候不知道有催吐这种事情。
 
当时的我简直就是蛇精病!吃完以后就称体重,一晚就能胖三四斤!吃辣么多,当然会重,竟然还在自己狂吃以后去称体重,这是病要治!不怕胖?怎么可能!吃完就后悔和自责!然鹅,我知道后悔也没用。因为只有营养跟上了,释放下丘脑,才会来姨妈。
 
即使来了姨妈体质依旧差
 
暴食一个多月以后,我就发现自己不那么渴望食物了。开始合理规划的一日三餐,没事三步瑜伽。中医养生的知识,走路都在听,也学到不少。在经过自己精心调理饮食结构以后,我体重不仅趋于稳定,还下降了一些。
 
2015年4月,胖到106斤,我的大姨妈终于回来了。那段日子,我把自己养的白里透红。肚子跟怀了孕一样。我以前是没小肚子的,胖回来的都是“肉松”!
 
2015年7月静静姐实习了,跟着导演到处跑腿,出差起早贪黑超级累!那段时间,静静姐跟着导演吃香的喝辣的,然鹅月经量竟然还少了!一失足成千古恨,体质变差不可逆!女人需要一辈子去呵护自己的身体啊,就是这么娇气,怎么的?!
 
当静静姐耳边出现“你怎么胖那么多了!”“怎么越减越肥?”这种噪音简直就是一把刀插在我心里,内心痛苦不堪。可是为了健康,我又能怎么办?想减肥,却不敢!最让我痛苦的是,我的大饼脸并没有因为我瘦了而变成“锥子”,惨不惨?
 
养姨妈竟成了“砖家”
 
2016年-2017年,是我毕业适应社会的时期。这期间我没有刻意运动、少吃,保证一日三餐,没事跑跑步,反而一路瘦到98斤!真的比节食最瘦的时候还要瘦!因为减肥伤了元气,后来没养好就继续大量工作,身体一直都不温不火。
 
工作以后即使工资不高,我也不能委屈自己。荤素、营养搭配的很齐全,红枣枸杞这种养生的东西坚持,一周会跟朋友出去大吃大喝。逛吃逛吃,这才叫生活。心情愉快才能健康瘦哦。
 
助人让我自信
 
心酸的路程不想其他妹子再走,所以我开了公众号,希望帮助更多的妹子。建立这个公众号已经两年半,曾经有人问我帮助过多少姑娘恢复健康,我说我记不清了。有人问我每天陪那么多人聊天,浪费自己的时间又没收益,把时间花在让自己赚更多钱的地方才叫青春。
 
其实生活不是只有学业、金钱、权利、美貌才叫有意义,让静静姐觉得活着的意义就是帮助他人,成就自己。因为内心强大,才会更自信!谁再叫我“大饼脸”,Idon'tcare。实在受够了被别人的评价牵着鼻子走!
 
(发型可以修饰脸型的,自信是可以变美的!)
 
来一场正式的感谢言吧~
 
今天是我的生日,我要感谢我的母亲养育我,给予看到这个丰富多彩的世界机会。我还要感谢一路不放弃努力的自己,虽然没有变美、变多金,但生活还是要坚持。我还要感谢支持我信任我的妹子们,那些留下来继续关注我的,我记得你们。
 
我做的不仅仅是灌鸡汤,而是真正要用“专业”来指导妹子们,正确认识什么是月经、减肥、精神性进食障碍,如何调养才能健康的美,才能活的快乐。
 
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