天气一热就想每天都吃到清爽的蔬菜瓜果。
而小厨一直钟爱的梅森杯正好满足了这份需求。
层次分明的可爱外观,只需要花几分钟把切好的蔬菜放入瓶中。
密封的罐子即使放个三五天,绿叶菜依旧爽脆新鲜。
提前做好,想吃的时候来一罐,幸福感满满。
小清新分割线(毛毛提供)
这次我们准备了四款沙拉
苹果西兰花沙拉
金枪鱼卷心菜沙拉
爽脆土豆沙拉
油豆腐鱿鱼沙拉
让你想吃就吃,随时享瘦。
(文末附基本制作步骤和酱汁做法)
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苹果西兰花沙拉
热量:172kcal
食材:西蓝花70g、苹果80g、火腿3片、盐1g、美好时光魔力蛋黄酱
准备:苹果切三角薄片,火腿切长细片,西蓝花切小朵,放水里焯熟,沥干水分放凉。
倒入蛋黄酱、放火腿片、西兰花、苹果。
金枪鱼卷心菜沙拉
热量:174kcal
食材:金枪鱼90g、卷心菜50g、洋葱20g、煮鸡蛋半个、美好时光魔力蛋黄酱,黑芝麻少许。
准备:卷心菜、洋葱、鸡蛋切碎。
倒入蛋黄酱、放金枪鱼、卷心菜、洋葱碎、鸡蛋、撒少许黑芝麻点缀
爽脆土豆沙拉
热量:201kcal
食材:土豆90g、黄瓜40g、火腿3片、生菜、法式油醋汁
步骤:黄瓜刨丝、土豆切丝、火腿切长条、生菜切碎。烧开水放入土豆丝煮一分钟至变透明捞起放凉。
倒入油醋汁,再放黄瓜丝、土豆丝、火腿丝、生菜。
油豆腐鱿鱼沙拉
热量:228kcal
食材:鱿鱼须80g、油豆腐50g、生菜40g、樱桃萝卜1个、酱油调味汁。
准备:鱿鱼须切段,锅里烧开水放鱿鱼进去加点料酒焯熟。油豆腐对半切,放水里煮熟沥干。生菜切碎,樱桃萝卜切片。
倒入醋香酱油汁、放鱿鱼、油豆腐、樱桃萝卜、生菜。
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梅森杯沙拉四个基本步骤
1、取干净梅森杯、放入调味汁/酱
2、放入不容易入味的或者会溢出味道的食材
3、放入浸到调味汁也没关系的食材
4、放入不宜浸到调味汁的食材
附:
酱油调味汁
酱油10g、香醋10g、料酒3g、盐1g、橄榄油或芝麻油5g,凉开水5g。
混合拌匀。
法式油醋汁
白葡萄酒醋15g、橄榄油8g、盐1g、黑胡椒1g。
混合拌匀。
补精、养血、益气,温阳固肾。用于肾精亏损,气血不足引起:精神衰惫,腰膝无力,阳痿遗精,目暗耳鸣,失眠健忘,妇女血虚宫寒,崩带不孕,滑胎小产。
健客价: ¥75补精、养血、益气,温阳固精。用于肾精亏损,气血不足引起;精神衰惫,腰膝无力,阳萎遗精,目暗耳鸣,失眼健忘,妇女血虚宫寒,崩带不孕,滑胎小产。
健客价: ¥189供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价: ¥299调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂症,脑动脉硬化,老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。
健客价: ¥15供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价: ¥338供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价: ¥208能够安全有效避孕。在正确使用方式下,可降低感染艾滋病和其他性病的机会。
健客价: ¥4.8供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价: ¥208他达拉非片(希爱力):治疗男性勃起功能障碍 杜蕾斯天然乳胶橡胶避孕套(超薄装平面粉红色香草香型):正确使用下,有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价: ¥258去痱、止痒、天然、无刺激夏季直接涂抹与裸露肌肤,可起到避蚊驱虫的作用。
健客价: ¥9.9正确使用下,有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价: ¥6.2正确使用下,有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价: ¥19.9供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价: ¥208适宜宝宝幼嫩肌肤使用,是夏季用来止痒、清凉、怡神的佳品。
健客价: ¥42.9清热解毒,燥湿止痒。适用于湿热内蕴所引起的丘疹性荨麻疹,夏季皮炎等皮肤瘙痒症。
健客价: ¥39正确使用下,有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价: ¥27正确使用下,有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价: ¥15.9强效驱蚊、祛痱止痒、清凉舒爽、提神醒脑、祛除异味。1.祛痱:涂擦本品后即有显著效果。2.预防:浴水中加入适量本品,即可预防痱子。经常便用可预防各种夏季皮炎,清凉舒爽,增进皮肤健康。3.止痒:对蚊叮虫咬引起的奇痒和肿痛,即擦即。4.醒脑:头晕疲劳时涂于太阳穴,即感精神振奋。
健客价: ¥15