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有了六款水果水&奶昔,再也不担心每天喝不满8杯水了。

2018-06-20 来源:健身小厨  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:噢!还有果汁呢,怎么能少的了营养丰富又解渴的果汁呢。这期带来了6款水果水和奶昔,让每个人都爱上“喝水”!

天气如此炎热,相信大家对喝水也并不那么抗拒了。

但是光喝水,似乎还缺点什么。

噢!还有果汁呢,怎么能少的了营养丰富又解渴的果汁呢。

这期带来了6款水果水和奶昔,让每个人都爱上“喝水”!

青柠黄瓜奇异水

食材

青柠檬

黄瓜

奇异果

纯净水

步骤

01|黄瓜切片;柠檬切片;奇异果切块。

02|装入梅森罐,倒入纯净水。

草莓菠萝柠檬水

食材

草莓

菠萝

柠檬

纯净水

步骤

01|草莓对半切;柠檬切片;菠萝切块。

02|装入梅森罐,倒入纯净水。

蓝莓杨桃西柚水

食材

蓝莓

杨桃

西柚

纯净水

步骤

01|杨桃切片;西柚切片。

02|装入梅森罐,倒入纯净水。

双莓酸奶奶昔

食材

草莓

蓝莓

酸奶

纯净水

步骤

01|草莓对半切;西柚去皮切块。

02|将各果肉放入榨汁机,倒入酸奶和纯净水,混合。

03|将果汁奶昔倒入梅森罐

香橙芒果奶昔

食材

橙子

芒果

奇异果

牛奶

步骤

01|橙子去皮切块;芒果切块;奇异果去皮切块。

02|将各果肉放入榨汁机,倒入牛奶,混合。

03|将果汁奶昔倒入梅森罐。

红果香蕉奶昔

食材

红心火龙果

香蕉

柠檬

牛奶

步骤

01|香蕉切片;火龙果切块。

02|将各果肉放入榨汁机,挤入柠檬汁,倒入牛奶,混合。

03|将果汁奶昔倒入梅森罐。

简单又好喝,赶紧试试吧。

好喝到没朋友噢

 

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