迪拜减肥送黄金，算算你能赢多少？各国花式激励减肥你最钟爱哪一个？

说起减肥很多人都有一把血泪史，

为之奋斗这么多年还是越减越肥，

或许你一直减肥失败不是因为懒，

有可能是因为诱惑不够啊！

最近日本合租屋推出一个活动，

就是减肥抵房租！

只要住户减去2公斤体重，

就能抵消1万日元房租！

如果减肥能赚钱你减不减？

其实很多国家为了促进国民减肥，

都曾出台极具诱惑的减肥奖励政策，

要是你参加不信你还瘦不了！

各国减肥政策有奇招

俄罗斯送煤炭

为了鼓励冰天雪地中的居民减肥，

只要有人能够减掉10公斤，

俄罗斯某州政府就送1.5吨的煤炭，

一位43岁的勇敢护士成功减掉30公斤，

然后政府就把一卡车煤炭送到了她家！

英国送现金

为了降低国民的脂肪率，

每天在减肥者账户内存入2.5英镑，

只要在规定日期内减肥达标，

这些钱就能翻倍，反之就收回，

这个方法确实让很多人瘦了...

马来西亚送假期

由于马来西亚士兵的身材过于”丰满”，

肥胖曾导致武装部队出现严重问题，

军方发言称在6个月内减重10公斤，

可以获得免费休假。

印度送手术

肥胖不断蔓延困扰印度，

印度政府的应对方式比较特殊，

愿意为300万职员提供免费减肥手术！

不过，与这些减肥手术相比，

街头越来越多的健身房则是更好方式~

迪拜送黄金

土豪一出手，便知有没有，

30天内减肥2公斤可获得2克黄金，

每多减掉1公斤就再送1克黄金！

减重越多，奖励越多，上不封顶！

这种简单粗暴的方式深得所有人的心啊！

随着肥胖率高逐渐成为世界性的问题，

世界各国推出的减肥大招,

可以说是一个比一个厉害了，

各国政府为了公众健康也真是操碎了心~

胖是会呼吸的痛,它活在身上所有角落

各国之所以大力度推广减肥，

是因为肥胖的危害，

远不止身材走形那么简单，

而是与许多疾病息息相关：

它是多种疾病的温床，

是心脑血管疾病的“导火索”，

更是引起人类致命杀手“癌症”的诱因！

（曾有研究显示肥胖与17种癌症显著相关：乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、结直肠癌、胰腺癌、肾癌、胆囊癌、肾癌、甲状腺癌以及淋巴瘤等。)

如果你还把肥胖当成玩笑话，

把减肥失败一笑而过，

那么你会后悔的！

全球每年因肥胖造成的死亡达340万，

成为第二个可预防的致死性危险因素。

如何判断是否肥胖：

国际通用指标是BMI值，算法为：体重（公斤）/身高(米)的平方。BMI值小于18.5为偏瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，大于28就属于肥胖了！

如何科学减肥,不良生活方式是祸首

“吃得油、动得少”是全球肥胖率居高不下的主因，科学减肥的关键是改变不良生活方式，一切不以养成健康生活方式为目的减肥都注定失败。

健康均衡合理的饮食控制

只有通过健康全面、保证营养、同时适度摄入糖和脂肪的饮食，才能达到控制热量、又不损害健康。食物多样，谷类为主，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐少油，控糖限酒。

长期保持规律的体育锻炼

从控制体重角度而言，长期保持规律锻炼的习惯，避免三天打鱼两天晒网，就可以产生足够的热量消耗。规律体育锻炼，并不是说一定要天天锻炼，而是每周都要抽出一定时间锻炼，及时提醒自己该动动了。

增加日常生活中的能量消耗

日常生活中不起眼的活动，累加起来，热量消耗也是可观的，因此，如果你有意识地增加你的日常生活能量消耗，比如走楼梯替代做电梯、多做做家务、回到家陪孩子玩耍而不是一直盯着手机，用共享单车、步行代替机动车进行短途出行等等都是有益体重控制的。

保证充足的睡眠

睡眠不足的人更容易发胖已经被科学广为证实，这跟缺乏睡眠更容易导致进食、以及内分泌改变有关。这当然不是说躺着就能减肥，但睡眠不足却可能让你拼命练的效果大打折扣。

减肥是为了健康，千万不能盲目，

一个月瘦几十斤的极端减肥方式，

背后必然隐藏着健康风险，

长久又健康的减肥方式才最重要！

其实减肥不能总靠别人的督促，

只有自己从内心真正坚定信念，

才是长久之计，

要不瘦了又胖也不是个事啊~