健身有个P用？看看妹子健身前后对比图，高逼格的变变变！

健身后，有的人变瘦了，有的人肉肉变的紧致了，甚至有的人体重也变大了，但她们无一例外的，统统变美了！看看粉丝发来的健身前后的对比，感受一下她们的变化。

@粉丝：舟拙

体重与体型你在意哪个？

@粉丝：tina静爷

脸是父母给的，身材是自己给的

@粉丝：小叶子

健身，让我快乐

@粉丝：桐欣袁

在减肥路上，不对，应该说是在减脂路上，我看到了希望，相信自己是最闪亮?的那个人。

@粉丝：樱桃

从瘦小到健壮。emmmm算不算健壮你们来决定。

（感觉这就是一个外国妹子啊）

@粉丝：丸小丸

汗水换来的不只是身材

@粉丝：西瓜

以前喊减肥喊了很多年，一直以我个子高来安慰自己。胖了很多年后终于下定决心开始改变，瘦下来再看以前的照片，这么胖怎么受得了？！然后，革命尚未成功，同志仍需努力，继续坚持，向自己的目标迈进。

@粉丝：海未蓝

健身半年，饮食习惯越来越好，作息时间越来越有规律，心态越来越积极。

@粉丝：兽兽

没健身前体脂23.6，健身后体重没有变化，体脂19.9，肌肉还张了一些，生命不止撸铁不息，我已经爱上了撸铁。

@粉丝：两个脑袋的风

坚持健身一年四个月。最大的变化是人更自信了！已经默默把健身作为和吃饭睡觉喝水一样的事啦，它变成了我的一部分，一边变美一边向更好的自己靠拢。继续加油！

@粉丝：蜕变的小仙女

从2018年2.1-至今健身，在教练的指导和帮助下，通过自己的努力和坚持，打造一个越来越好的自己，腹部线条凸显，我想把健身变成一种日常习惯，像刷牙一下的习惯，现在对自己的要求也越来越高了，总是对自己不满意，但是我相信坚持下来的人都能收获到惊喜，加油自己，还要说一点，健身的好处，我以前大姨妈期痛经，健身后两次经期都没痛经，精神比以往好很多，于是现在在生理期也想尝试做些适当的运动，0到1的过程就是改变自己的过程。图一是健身前的照片肚子上肉肉的，健身后的变化，惊喜！棒棒哒，给自己点赞。

@粉丝：我为健身狂

两个月了虽然没达到预期效果，但也收获满满哦。

@粉丝：于的的

希望所有人减肥的初心是取悦自己，让自己变得更健康，而永远不是为了别人而减肥。并且如果你真的想改变自己，首先你需要去为之努力；第二，给自己足够的时间，不要急功近利。只有这样你才能创造一个不同的自己。

@粉丝：沙沙

过程是痛苦且美好的。

@粉丝：张丫头

连续运动35天。。。

@粉丝：怪力少女

千万不要去健身，不然你会后悔健身后的状态！

@粉丝：kfira

从五官挤在一起的圆脸变成瓜子脸了。以前一换季、一换环境必感冒发烧一次，现在身体很健康。劈叉倒立都行（翘臀正在努力中。现在更注重饮食和作息了，生活更健康。人变得更自信了，每次运动也很开心～

@粉丝：唐*霞

健身让人充满活力

@粉丝：行之妈咪

健身快三个月的对比照，不仅头发长了，背也明显的薄了，站姿更挺了。

@粉丝：苗er

2012年生完孩子！看到自己腰腹上的赘肉，想死的冲动！还好经过这几年的坚持和努力！基本恢复如初，甚至比之前更好！不多说，看图。

@粉丝：星星

2015年夏天办了健身卡，可是锻炼没几天受不了就没去了，那时候124斤2016年5月练到10月，认真锻炼，马甲线微露，可是这时我怀孕了，在没有专业人士的辅助下，我不得不中断运动，这时体重是118斤。2018年3月，宝宝8个月，我又开始锻炼，基本每天去健身，现在108斤，我觉得更自信了，因为健身我才能产后恢复那么快，比以前身材更好，健身，我会一路走下去。

@粉丝：杜

一胖一瘦，减龄有多少！

注：本期内容均由粉丝投稿产生，图片所有权归粉丝本人所有，未经照片本人许可，不得使用。有少数人的图片因没有对比照，暂时未放入文章。因本期以女生为主，男生的投稿也未放入文章。感谢所有粉丝的投稿！

性感的身材

终不会辜负流过的汗水

大妈和少女

只差了一健身

加油！姑娘！