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光说不动,你是不是一个积极废人?

2018-05-31 来源:跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:从前面的一些“症状”可以发现,陷入积极废人式跑步的人非常容易沉浸在自己制造的成就感中,一次两次没去跑的时候也容易给自己找借口,缺的正是对自己狠不下心。

老王是不得不佩服网友们的想象力和创造力,从之前的“油腻中年”、“佛系减肥”、“隐形贫困群体”……到最近各大社交网站上又新出现的热词——“积极废人”,描述到位又带了那么一点调侃味道的将人性的特点鲜明地概括出来。

外行人乍一看是真不懂什么意思,解释了以后就觉得确实是这么一回事。

第一次看见“积极废人”这个词,我也是摸不着头脑,两个完全处于对立面的反义词怎么就组合在了一起?

看了解释才知道,原来是指那些很爱给自己立flag,但是永远做不到的人。这类人心态上是积极向上的,但在行动上却宛如废物,他们往往会在间歇性享乐后恐慌,时常为自己的懒惰自责,继而自己给自己打鸡血。

这不就是那些每天说着要去运动、要去减肥,但永远不行动的人的真实写照吗?

别的不说,光拿老王比较熟悉的跑圈来说,还真是有很多这类“思想上的巨人,行动上的矮子”。

他们的跑步方式基本是这样的:

严格定下每周跑量和次数;

熟悉各大跑鞋品牌的性能和特点;

每次跑步前先百度半个小时:跑步会不会变成肌肉腿、跑步会不会伤膝盖、跑步会不会掉胸围……

今天先跑他个100米;

在经历第N次晨跑失败后终于成为跑圈的学术大咖;

不知道看见了这个词语会不会有种扎心的感觉,每一条现象都是完美的符合,每一个解释都是心路展现。

你说颓废吗?可心态上毕竟还是很积极!

主动准备跑步装备,积极查询正确跑姿,虽然最后没有完成,但只要相信自己、原谅自己的一时大意,鸡血可以时时打,鸡汤可以回回喝,管它最后能不能真正的跑出去,flag还是要漂漂亮亮地立起来,借用日剧《宽松世代又如何》里的一句话,“我就是我,是不一样的废柴”。

这种自给自足的积极好吗?老王对此抱着怀疑的态度。

不能否认他们想要跑步并且为之做出前期努力的初心是好的,但与之匹配的却是一个可以忽略不计的颓废行动力。

要知道,跑步永远是去跑大于幻想,行动大于理论。目标每个人都会定,但如何去实现才是最难也是最重要的一步。

从前面的一些“症状”可以发现,陷入积极废人式跑步的人非常容易沉浸在自己制造的成就感中,一次两次没去跑的时候也容易给自己找借口,缺的正是对自己狠不下心。

如何增强跑步的行动力?

那就打破自己的成就感,不断提高自己的要求和境界,告诉自己我不仅要有一个明确详细的跑步目标,还要立刻、马上去完成。

关键时刻,要学着逼自己一下,为自己设立一些短期小目标,只要你迈开脚步,就能够完成的那种,不断给自己一个心理建树的动力。

同时,你也可以找一个执行力足够强悍的同伴来监督你,人为的让你改正这些拖延的坏毛病。

幻想是美好的,但现实却很残酷,光说不动,你只能是一个积极废人,努力去做,才能把这个“废”字去掉。

 

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