胖子的脂肪堆在哪儿最伤身体？

大家都知道肥胖有害健康。可为什么有些人虽然肥胖，却依然健康，有些人却“浑身是病”？这其实与脂肪的种类与堆积位置有关。今天，小H就和大家说说，脂肪到底堆在哪儿比较伤身！

1、腹部

腹部堆积脂肪是最糟糕的情况。腹部脂肪会导致体内产生过多炎性蛋白，这些蛋白会流向血液、肝脏、肌肉和大脑，有害健康。

2、心脏

脂肪堆积在心脏，容易引发高血压、高胆固醇、胰岛素抵抗、睡眠呼吸暂停，提高心脏病的发作几率，甚至死亡的风险。

3、肝脏

肝脏周围若有脂肪堆积，不仅会影响肝脏功能，还会产生胰岛素抵抗，增加糖尿病的风险。

4、肠道

肠道内的微生物与维持正常的新陈代谢功能有关，若肠道有脂肪堆积，将会扰乱正常的微生物平衡，并导致胰岛素抵抗等问题。

5、肺部

研究显示，由脂肪或其他细胞所产生的小液囊或囊泡，会转移至肺部和其他器官，传递有害物质，引发气喘或其他疾病。

6、大脑

过多的脂肪也有可能会堆积在大脑周围，影响大脑功能。研究证实，进行减肥手术后的病人，认知功能确实有所改善。

7、皮下

位于皮肤表层之下的脂肪（尤其是大腿、小腿的皮下脂肪）能够吸收能量，积极储存能量，进而发挥保护肝脏的作用。

温馨提示：

生活中，我们经常能看到有些人很壮实、健硕，这和他们的脂肪更新速度快，肌肉含量高有关。因此，保持健康的生活方式是关键，每天饮食合理，能保证一定的运动量，哪怕稍微有点胖，这种体型也是健康的。