甩肉30斤后因为抑郁吃得停不下来，复胖后的我靠这个重新振作！

上一次减肥用了几个月时间，

从134斤减到102斤，

图片是130和108时期的对比图~

最后体重稳定在106，

这个体重保持了半年多。

一直到了今年三月，

发生了一点事，整个人有点消沉，

三月底开始晚上吃饭开始喜欢吃的很撑，

往往吃完后感觉自己饱的有点反胃，

不到一星期，从106胖到110。

看见自己胖了，

马上我就控制自己摄入热量外加运动，

两三天体重掉到108，

之后整个人又不想运动了。

减到108又开始狂吃，

上一个星期终于在自己的作死下，

复胖到114斤。

以前用了好几个月才减了三十斤，

现在胖回来我估计都不用一个月。

最后自己下定决心重新减肥，

因为我所有夏天的衣服，

都是我最瘦的时候买的，

我再不减肥根本穿不下。

我胖没胖其他地方，

全胖在肚子上，

好不容易腰围减到69，

一下子变回76，吓死！

上星期五开始，

我重新用瘦瘦记录饮食热量和运动热量，

到今天为止，从114减到了109。

前期减肥掉的很快，

是因为有很大部分减掉是水分，

后期减肥会越来越慢的。

其实我正常吃饭，

体重一直很稳定不会变胖，

所以其他瘦友们不用担心复胖，

我真的是自己作死复胖才这么快。

举个例子，

正常晚饭我会吃一小碗饭加家常菜。

复胖期间的晚饭，

我是一大碗面喝完汤，

一大袋达利园巧克力派，再加烧饼，

有时候还要吃巧克力冰激凌。

这样吃，我不复胖才怪！

那段时间心情不好暴饮暴食，

现在调整回来了要开始正常饮食了。

当初下定决心减肥，

一是因为自己太胖自卑，

想变瘦变美，

二是我喜欢的偶像团体，

全团大长腿，身材超好，

所以就想自己向偶像学习。

这次复胖时期偶像正好回归，

本命为了这次回归瘦了十六斤。

本来就不胖，现在就更瘦了，

然后看看自己的水桶腰，

就觉得当初的努力都白费了，

所以坚定信念，

这次一定减到两位数，

我也要减个十六斤！