不会吃蛋白质, 再怎么减重都是白搭

想要快速减重？

千万不能忽视蛋白质的重要性！

它除了能让你更有饱腹感

还能帮助你阻止减重后的反弹！

但是，很多人却没能健康地摄入蛋白质

所以依旧会变胖！

如何健康地摄入足量蛋白质？

一起来看看吧！

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想健康减肥，就一定要重视蛋白质

蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但为人体提供消耗的部分能量，还是组成人体一切细胞和组织的重要成分。成人体内蛋白质约占体重的17%，仅次于水，同时，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新，是生命的基础。人体每天必须摄入足量蛋白质才能维持正常运作。

足量蛋白质对于体重管理的重要意义：

??更有饱腹感，健康减重的同时无需忍受饥饿之苦。

??保护重要脏器功能，维持骨骼肌等瘦体重。

??维持基础代谢，帮助减少反弹。

如果缺乏蛋白质，我们的身体就会出现一系列严重的健康问题：

??新陈代谢变慢。

??身体开始积累脂肪，并分解体内的肌肉来补充蛋白质。

（让你在不知不觉中慢慢变胖！）

??身体保护力下降，患病几率大大增加。

??迅速变老，皮肤失去光泽。

盲目补充蛋白质，也会让你变胖！

为了避免缺乏蛋白质而导致的健康问题，你需要补充足量的蛋白质。但是如果不注意饮食的科学性，摄入的热量、脂肪和胆固醇就很可能过高，这同样可能成为扼杀健康的杀手，你会离健康减肥越来越远。

如何正确地摄入蛋白质？

蛋白质最好从低脂食物中获取，如鸡胸肉、火鸡、蛋清、鱼肉、瘦肉、低脂奶制品。营养蛋白粉也是一个很不错的选择。

康宝莱营养蛋白粉，助你健康补充蛋白质

大豆蛋白和乳清蛋白的“双蛋白”配方，配比合理，实现动植物蛋白的功能互补，达到更佳的食用效果，提高人体吸收和利用率。

增强身体保护力，维持身体健康活力。

低热量、低脂肪，更有助于保持健美身材。

注：康宝莱营养蛋白粉中富含的优质蛋白，提取自非转基因大豆和乳清。

营养蛋白粉作为一款低热量、低脂肪的蛋白质补充品，可以与多种食物搭配，在早餐中搭配蛋白混合饮料食用，可以帮你轻松补充人体每日所需蛋白质，为你带来更多饱腹感，同时还能助你提高身体保护力，健康安全又简单。

??营养均衡

??搭配合理

??更易吸收

??热量

??脂肪

??胆固醇营养蛋白粉作为一款低热量、低脂肪的蛋白质补充品，可以与多种食物搭配，在早餐中搭配蛋白混合饮料食用，可以帮你轻松补充人体每日所需蛋白质，为你带来更多饱腹感，同时还能助你提高身体保护力，健康安全又简单。

使用方法

每次10克，溶解于牛奶、豆奶或白开水中，冷热皆宜。

若配合营养奶昔、牛奶、酸奶等食用，口味更佳。

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