她为爱减重35斤，瘦下来后惊艳四座，并成功告白暗恋男神！

有一种爱情叫“暗恋之后表白之前”

有一种可惜叫“你瘦一点就好了”

有一种胖叫“无可奈何”

有一种生活叫

“被肥胖坑怕了的人生”

她是本期见证主人公

刘思思

一起走进她的故事

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人物档案

刘思思

年龄：26岁

昵称：小思思

星座：水瓶座

城市：深圳

爱好：唱歌、跳舞、表演、美食

身高：167厘米

减重前：140斤

减重后：105斤

减重事迹：3个月减重20斤，累计减重35斤，瘦下来后体型到现在维持了快三年的时间。

无可奈何的肥胖

如果让每一个胖子都找找自己肥胖的原因，或许听到的都是“我爱吃肉啊”、“我饭量很大”、“我不爱运动”以及“我爸妈都胖”之类的，几乎每一个胖子的肉都是自己“作”来的，但本期主人公刘思思的肥胖让人心生怜悯又无可奈何。

2002年，还在上初中的思思突然患上了一种“皮肤病”，父母到处为她寻医问药，但都收效甚微，那时候的她每天在中药、西药以及一些中成药中来回切换，但长期的服药不仅没有带来好的治疗效果，而且还因过多的服用一些激素药，导致思思的“体积”越来越庞大，年仅十几岁的少女，楞是被肥胖逼得显老了不少。

暗恋之后表白之前

胖胖也渴望爱情，上高中后，青春期的思思喜欢上了隔壁班的一个阳光男孩，她每天憧憬着在走廊与其相遇，哪怕对方根本不认识她。后来，恰逢新学期重新分班，她名正言顺地认识并站在他面前，但！不是表白！

臃肿身材带来的自卑感让思思与阳光男孩说话都需要勇气。她告诉自己要等待他发现自己的好，但等到的却是阳光男孩结交了女朋友，对方肤白貌美、身材纤细，简直就是“美丽”的代名词。思思大声哭泣，所有人都不知道她怎么了，但她知道自己从此与他再无可能。

向往改变那就出发吧

三年的暗恋，三年的期盼，三年的等待，三年的时光，三年的伤害……青春期的三年让思思深刻地明白了自己不能这么胖下去了。她要改变，她要穿上漂亮时尚的衣服，她要成为心上人心中的女神，她要爱情再次来临时美美地等着别人主动追求自己，她要追求心中的梦想，大学里无数个躺在宿舍的夜晚，她都这么激励着自己，室友们也不断为她打气，为了改变，她勇敢地出发了。

为了变瘦就是这么拼

刚开始减肥时，思思听信了减肥产品的广告，她在某宝上购买了大量的减肥药，半个多月的尝试让她瘦了10斤，但在此期间她每天不停地拉肚子，心跳加速得厉害，思思对此感到十分害怕。后来，她又换了一种所谓的“更健康”的产品服用，但等待她的却是晕倒被送去医院急救，医生严令禁止她不要再服用任何减重药物，否则后果不堪设想。

两次减肥药物对身体的残害后，思思再也不敢使用减肥药了，经过很长一段时间身体的调养后，思思在朋友的介绍下使用针灸减肥，但扎了两次后因为太疼她主动放弃了，后来她又上网查资料，听说埋线有用，便去做了腹部埋线，但也没什么效果。临近毕业时，别人都去实习，思思为了能瘦下来坚持去人工按摩，每天不吃任何米饭，中午只能吃面，到了下午便开始禁食，但也没有瘦下来。

“死胖子”自卑到放弃

大学与肥胖的斗争，很明显思思失败了，上班以后她便放弃了。由于公司的厨师是四川人，做饭十分符合思思的口味，每天又零食不断，吃饭住宿和办公都离得特别近，就这样她不仅没瘦下来，体重还上升到一个新高度——140斤！

同事关系的融洽和体重再次的上涨让思思又多了一个外号——“死胖子”，每天被人“死胖子”来“死胖子”去地喊着，慢慢地思思似乎已将减肥抛之脑后了，她觉得自己一辈子都瘦不下来，她放弃了。

心灰意冷偶遇救星

胖子似乎对“肥肉”等词汇特别敏感，在思思心灰意冷的时候，她在逛街时遇到了后来的营养顾问，胸前“马上减肥办法问我”的徽章深深吸引了思思，她主动上前询问，一番交流后她半信半疑，互留了联系方式。但突然得知当初的阳光男孩高中以后便是单身且马上退伍要回来后，再次激荡起思思内心的悸动，外加营养顾问长达半年的邀约，她终于鼓起勇气走进了俱乐部。

营养顾问给思思做了系统的全身检查，专业和各项超标的指数让思思明白减肥刻不容缓！营养顾问根据她身体的具体情况，制定了一套健康的减重计划。

秘密瘦身法宝

三餐饮食

早餐是分解代谢最强的时候，营养顾问建议思思早餐吃一些含蛋白质的食物，补充一些微糖。像传统的豆浆+油条等不健康的早餐都要摒弃，隔夜的剩饭剩菜也都不能再吃了。

午餐上，营养顾问建议她最重要的是只吃七分饱，每餐营养均衡，不能太素更不能全部大荤，蔬菜、瘦肉、汤和米饭都要有。此外，吃饭速度也要放慢。

关于晚餐，营养顾问建议思思要吃早，时间以6:30左右为宜，食物上以清淡、易消化为主，忌高糖和油腻，睡前3小时禁食。

戒掉坏习惯

想要瘦身成功，日常的一些小习惯也很重要，爱吃零食、不爱喝水、爱喝饮料等一些坏习惯全部要改掉。正是这些小心的注意，才有了瘦身成功的筹码。

保持运动

减重一定离不开运动，营养顾问建议思思每周运动3-5次，每次运动40分钟以上，像跑步、跳操、游泳等都是思思经常锻炼的运动项目。

严格听从营养顾问的建议，思思一个月减重8斤，三个月减重20斤，累计减重35斤。

瘦下来后堪称完美的人生

人最难打败的是自己，自己身上最难打败不是赘肉，是欲望，很多人减肥失败都是无法克制食欲和懒惰，但思思做到了，瘦下来的她顿时觉得自己强大了不少，用思思的话简单粗暴点说：老娘为了美能咬牙甩掉35斤肉，还有什么可以难得倒我的？

瘦下来后的思思气质大变，无论从哪里都透露着一股女神范儿。朋友们都惊叹她瘦下来竟然可以这么美，她身边也开始环绕着一群追求者，但对她而言，她眼中只有心中的那个他，而此时，他正好退伍回来了。

完美的身材、清新脱俗的气质、美美的妆容、最小码的衣服……无论从哪方面来讲都给思思最好的底气。是的！她去告白了！并且也成功虏获了男神！多年来藏在心中的秘密终于说出来了，并且还取得了成功。她高兴、她激动，但对他而言，他更兴奋：那个当年胖胖的小姑娘竟然这么厉害蜕变成了我的女神，好激动，她还给我表白了！耶！

女神语

如果有一天

我知道我会因为我的肥肉让我错过你

那我会选择一辈子不胖起来

我会乖乖地放下手中的炸鸡、薯条

我会没事就去运动

不管再苦再累我都会坚持

我会每天都让自己更完美一些

我更会午夜醒来就去秤上站一站

因为肥胖的外衣真的太重了

它会让我最爱的人看不见在肥肉下挣扎的我