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测试一下你的身材属于哪种程度?

2018-05-15 来源:减肥瘦身技巧  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:BMI是由19世纪中期比利时的统计学家、数学家和天文学家朗伯?阿道夫?雅克?凯特勒(LambertAdolpheJacquesQuetelet,1796-1874)最先提出的,它主要是从健康的角度来衡量一个人是否超重或肥胖。BMI是WHO推荐的国际统一使用的肥胖分型标准。

 神级测试

 
有些人老说别人胖
 
你知道怎么算标准体重?
 
你能算出我的肥胖程度吗?
 
(画风逆转:美国队长和NBA球星奥尼尔)
 
魁梧的美队。。。
 
怎样才是标准的身材呢?
 
网上流传着各式各样的标准身材判定法
 
但最为标准的应该是BMI的计算公式
 
BMI的计算公式:
 
BMI=体重(kg)/[身高(m)]2
 
例:某人身高1.65m,体重55kg,BMI=55/(1.65)2=20.2
 
什么是BMI
 
BMI(BodyMassIndex)是指身体质量指数即体质指数,主要用于比较与分析体重对不同高度人健康的影响。BMI是一个中立而可靠的指标。
 
BMI是由19世纪中期比利时的统计学家、数学家和天文学家朗伯?阿道夫?雅克?凯特勒(LambertAdolpheJacquesQuetelet,1796-1874)最先提出的,它主要是从健康的角度来衡量一个人是否超重或肥胖。BMI是WHO推荐的国际统一使用的肥胖分型标准。
 
体脂率未满18.5=偏瘦
 
体脂率18.5~25=正常
 
体脂率大于25偏胖
 
(施瓦辛格和姚明)
 
还有一种有关身高的标准体重公式
 
标准体重(男性)=【身高(厘米)-100】ⅹ0.9(公斤)
 
标准体重(女性)=【身高(厘米)-100】ⅹ0.9(公斤)-2.5(公斤)
 
正常体重:标准体重±10%
 
超重:超过标准体重10%-20%
 
根据BMI指数
 
或者标准体重公式
 
我们就可以知道
 
自己的身材处于哪种程度了
 
轻度肥胖:超过标准体重20%-30%
 
中度肥胖:超过标准体重30%-50%
 
重度肥胖:超过标准体重50%以上
 
你标准了吗?
 
[微笑]
 
别老说我胖了
 
你标准了?
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