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身高体重一样,体形却不一样?因为体脂!

2018-05-08 来源:轻松瘦身瘦腿  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:男人肌肉多了更显男人气,更有力量感。女人有一定肌肉可以修塑体形,例如:大腿会显得更佳紧实美观、臀部更翘、皮肤更有弹性等。

 很多时候,健身的人与不健身的人站在一起,明明身高体重一样差不多,可给人的视觉效果却千差万别。

 
不论男女,保持一定的体脂率都能让你比常人身材好出一截,这是为什么呢?
 
因为肌肉的密度比肥肉高很多,因此,同等重量的肌肉与肥肉,在体积上肌肉会比肥肉小很多。如果体内肌肉含量高,而脂肪含量低,那么整个人看上去就会苗条很多。
 
因此,不经常运动的人,即使体重在正常范围内,外边看上去也不是很显胖,但这并不表明他们体内的脂肪就不多。其实,他们一般在腿部、臀部、腹部容易积累大量脂肪,很影响整体的美观。
 
此外,肌肉是有弹性的组织,而脂肪却不是,不论男女都可以适当增加肌肉。
 
男人肌肉多了更显男人气,更有力量感。女人有一定肌肉可以修塑体形,例如:大腿会显得更佳紧实美观、臀部更翘、皮肤更有弹性等。
 
所以说,不管男女,都是可以通过健身改变体脂,来达到完善体形的目的的。
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