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从水桶腰大妈到马甲线少女,我只做了这5个动作!

2018-05-05 来源:体重管理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腹部用力的时候用力吐气可以帮你练到更清晰的马甲线

动作不要快

关键最到位

收紧腰腹

一个小诀窍

腹部用力的时候用力吐气

可以帮你练到更清晰的马甲线

每个动作重复20次,3-4组

加油!

 

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