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当她们晒出了练瑜伽前后的对比图.

2018-04-29 来源: 瑜伽健身瘦身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:照顾宝宝还要照顾家庭,也真是没时间去健身房“照顾”自己,Akino的运动都是在家进行,挤时间,管理时间同时管理自己,很明显她做到了,她现在练得都已经能教别人了。

 说瑜伽没有不能减肥

是因为你根本没好好练!
 
看看她们瑜伽前后的对比,你就知道了
 
“什么时候我们才更想管住嘴迈开腿,狠狠地虐自己?”
 
比如看到别人的Before&After的时候,别人减了多少斤,别人练出了马甲线,别人变得好美......通常这个时候,至少在这一刻,你会痛下决心,要重新做人
 
。多给你几个#别人的#供你收藏,需要燃的时候就拿出来看看。原来Yogi们都这么不简单,原来瑜伽真的能让你蜕变。
 
『01』
 
Margan之前是个虚胖的姑娘,年纪轻轻却有点大妈既视感...
 
左before、右after
 
“不瘦下来,你永远都不知道自己有多美”就是说这个姑娘的吧。现在的她瘦且紧致,..全是瑜伽的功劳。
 
她自己说,她先后尝试了普拉提,NTC,HIIT,Insanity等等市面上对于减肥塑形最有效的运动训练,直到遇见Yoga,她感受到一种前所未有的力量,带给她彻底的改变,不只在肉体,也在精神
 
而有一部分人,是肉体和精神都没有练明白……然后他们还说,瑜伽并没有什么效果。
 
『02』
 
在新加坡的Jasmine则用自身证明了瑜伽改变体态的神力。作秀是不可能的,请问谁会故意po出左边那样的黑照...
 
我等群众也真的看到了小肌肉群的变化,看得我内心都燃了,整个人超级fit。
 
Jasmine练瑜伽的本意并不是为塑形减肥什么的,她单纯地爱瑜伽,甚至为此辞掉了高薪的工作,练着练着变化就这么发生了。
 
瑜伽从“运动”变成“习惯”,再到“生活方式”,几年的时间,仿佛变成另外一个人。她说她所学到的瑜伽,是一条永无尽头的自我接纳和自我发现之路。
 
“开胯练习一阵见血地'揭露'并令我直面我人生中的消极;
 
腘绳肌的伸展告诉我“lettinggo”的深层含义;肩膀和大腿的打开,让我学会如何接受自己;
 
后弯的练习加强了我对人品重要性的认识;倒立教会我耐性;而核心练习训练了我的决心。”
 
她的习练心得你也感受感受。
 
Jasmine说“瑜伽”根本超越了瑜伽垫上的练习,它真正在教授的是我们个体本身。体态美了,心中姿态能不美吗。
 
『03』
 
不用怀疑你的眼睛,这确实是同一个人,两个孩子的妈。赤裸裸的逆袭型女主角!你说你为什么不行!
 
把肉甩掉了,还把少女感留住了,这个妈当得漂亮。
 
照顾宝宝还要照顾家庭,也真是没时间去健身房“照顾”自己,Akino的运动都是在家进行,挤时间,管理时间同时管理自己,很明显她做到了,她现在练得都已经能教别人了。
 
瑜伽也成了她的亲子互动中不可缺少的一部分。
 
她可能就是你家宝宝嘴里会出现的#别人家的妈
 
希望拼妈时你也能赢。
 
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