女生每个月都会有“大姨妈”的光顾,有的女生一到经期就会感到腹痛无力十分虚弱。要想身体舒服点除了少碰生冷食物之外,可以试试这些保健饮品。
1、红豆汤
红豆不仅有帮助肠道排毒、排水的功效,更含丰富铁质,能帮女孩在不舒服的那几天保暖补血。经期喝杯红豆汤,暖心又暖胃。有人说生理期比较不会胖,这是错的!尤其外面卖的红豆汤常常不是太甜,就是添加了粉圆、汤圆等,吃多了也是会发胖!可以的话还是自己煮最安心。
2、黄豆浆
黄豆含有丰富的类黄酮素,医学证实它有抗氧化的效果,对于预防骨质疏松方面有很大的帮助。女孩子要补充黄豆类黄酮素,可以选择天然黄豆,煮熟后直接吃;也可以自己磨豆浆来喝。
3、黑糖水
黑糖含有大量的钙和镁,可以帮助人体放松,尤其是女孩们生理期间流失钙质和铁质的救星。经期泡杯黑糖水温热一下身子吧!但是市面上有许多非纯黑糖的加工黑砂糖,女孩们购买时一定要多加注意!
与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍,衰弱)。
健客价: ¥47益气补血。用于轻、中度缺铁性贫血属气血两虚证者,证见:面部、肌肤萎黄或苍白,神疲乏力,眩晕耳鸣,心悸气短,舌淡或胖,脉弱等。
健客价: ¥32用于治疗单纯性缺铁性贫血。
健客价: ¥98缺铁性贫血。
健客价: ¥24补血益气,健脾暖胃,祛风湿,壮筋骨。用于男女体弱,头晕目眩,食欲不振,腰酸骨痛。
健客价: ¥11本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏。生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难,尿失禁),预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
健客价: ¥78补血去瘀。用于产后血虚,腰痛,四肢酸软,月经前后腹痛。
健客价: ¥22温中和胃。用于不思饮食,胃脘满闷或泛吐酸水。
健客价: ¥18益气补血,通络生乳。用于气血亏虚所致的产后缺乳病。症见:产后气血不足,乳汁少、甚或全无、乳汁清稀、乳房柔软等。
健客价: ¥56清肝和胃,降逆止呕,理气止痛,用于改善、缓解肝胃不和型胃病。胃脘疼痛、吸气吞酸等症状。
健客价: ¥21益气补血,健脾和胃。用于白细胞减少症及病后体虚,肝脏亏损所致的免疫力下降等症。
健客价: ¥13温补脾肾,益气荣血。用于脾肾两虚引起的虚劳贫血,缺铁性贫血,面色苍白,体弱肢冷,心悸,发斑。
健客价: ¥30