挺翘丰满的胸部，一直都是女性的骄傲。但是每当减肥以后就有胸部变小的窘境。上个月网友菜菜子就因为减肥后胸部变小，被渣男拒婚了。或许渣男太渣，但是因为减肥而导致胸部变小真是件得不偿失的事。下面介绍一些方法，既能瘦身还能保证胸部挺翘。
1.多吃豆制品。
豆制品中富含雌性激素，它能起到丰胸的效果。另外豆制品中还含有大量的植物蛋白质，同样也有丰胸的效果。
除了豆制品，核桃、蹄筋、木瓜、花生等，也都有丰胸的效果。
2.运动时穿适合身体的内衣。
运动会使全身的肌肉伸展和活动。如果穿了松垮的内衣会使胸部晃动严重，有减脂的效果。
建议运动时穿合身的内衣，避免运动过程中出现不必要的晃动。
3.胸部的肌肉练习
想要胸部挺翘，除了要补充饮食，还要加入适量的针对性练习。以此来丰满胸部的肌肉和调整胸部的线条。
运动的过程中应该加入适量的扩胸运动和丰胸运动。
4.不能驼背
驼背会影响上半身的循环和代谢，很容易导致胸部下垂严重。外观上不仅不美观还有胸部变小的感觉。
只要调整身姿，改正驼背的习惯，胸部马上就会变得丰满挺翘。
变瘦变美不为取悦别人，只为愉悦自己。
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健客价： ￥63对于2型塘尿病(非胰岛素依赖性糖尿病，NIDDM)患者，盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用，当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时，它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询，必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要，在药物维持治疗时也是如此。
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