减肥成功后的第一件事就是把男朋友甩了，原因一定没有你想的那么简单

第25季第10期登场的女神是来自甘肃陇南的小懒，瘦身成果如下：

身高164，体重最高差不多69kg，瘦身后最低56kg，目前62kg，虽然有点复胖，但是我体型变化还是挺大的。

减肥经历

减肥好久啦！我从初中开始长个的时候长胖的，一直是微胖，我知道我不瘦，但总觉得不是特别胖，所以没真正开始减肥过，直到14年五一的时候去广州玩，回来看到照片的时候突然发现自己已经胖到不能承受的地步了。

减肥原因

那一年有一个超能给我吃的男朋友，所以不注意一年时间就胖了，看到自己照片直接忍不了，又土又胖，觉得也不能这样下去了，就开始减肥。

减肥过程

其实特别胖的人光运动是没用的，必须节食。第一个阶段我用了两个月。从五月中旬开始，那时候在大学，正好期末考的时候，早上起来都九点多了收拾完出去吃一碗牛肉面。注意，是一整天的唯一一顿饭，到后面就慢慢的半碗，然后去上自习。下午回到宿舍打壶水，继续上自习，晚上围着校园跑一圈。到7月中旬放暑假的时候就瘦了一圈，一直没有称过体重，只觉得自己瘦了，放假回家称体重是63.3。

PS：减肥方法仅代表女神分享观点，瘦瘦君提示减肥还是要注重饮食健康的哦！

上图就是那时候的照片。

然后就是16年的时候又大规模的开始了三个月的减肥，每天跑步40分钟，瑜伽大概一小时的样子，也有节食。

减肥中遇到的困难

其实困难只有两个，一个就是饮食上的，我是一个吃货，特别能吃。如果按我吃的东西算，我觉得我是不易胖的体质了。只要一张口就停不下来，所以我节食一般要很决绝才能坚持得下来，要么一天一顿，或者干脆不吃，少食多餐这个事儿不适合我。

第二个就是挤时间运动，像跑步的话每天坚持三四十分钟，不能撒懒，如果哪天特别忙，可以跑十分钟二十分钟就行，一定不要想着十几二十分钟没用歇一天这样，不然一定会歇得没有尽头，还有就是现在每天上班，做瑜伽我都是早上早起做，头一个星期简直痛苦死，坚持了三个月之后整个人轻松多了。所以运动的唯一方法就是坚持。

减肥后生活的变化

我能说我瘦身后第一件事就是把男朋友甩了吗！！

那时候有点自我放弃，找了一个年龄很大的男朋友，我没有污蔑大叔控的意思，但是有的大叔不是真正的大叔，是大爷，就这样还打过我耳光，脾气爆差。

现在有一个很好的男朋友，年龄相当，今年研究生毕业，心疼我节食，但是看到我看书，运动努力生活都会很骄傲，很开心，总能看得到我身上自己都没发现的优点，异地三年，却越来越坚定。