4年减肥，暴瘦+复胖！现在109斤的我，终于找到了适合而自己的减肥方式！

2014年9月

大一入学的时候我也是个只有108斤的姑娘啊！

然后因为参加冬训，疯狂跑步而不晓得拉伸

并且狂吃狂吃！

2014年12月

体重一个学期飙升到115斤！

寒假回家再次狂吃狂吃，好了

2015年2月，大概是个118斤微胖的姑娘了

开学意识到自己有点胖

然后随意的那么减了几斤

2015年6月，113斤

暑假因为懒，在家窝了一个暑假

继续狂吃狂吃

等开学

2015年9月，体重再次回到118斤

然而我并没有从这开始觉悟

并且过上了猪蹄、鸡排轮流吃的冬天

好了，等到了次年五一

我达到了我的体重最高峰

2016年5月2日，128斤

然后当时玩的还不错的一个女生的很伤人的话

下定决心减肥，疯狂跑步，一个月跑了一百公里！并且减少饮食的量！

一个月瘦了十斤

2016年6月3日，118斤

这个在我当年写的另一篇减肥日记里有提到

然后上一篇那时候，我刚好是118斤这段时期

暑假回家继续跑步，之后因为家里长辈去世

忙了好几天，再次开学时

我的体重回到了108斤，我大学开学的体重

然后还去弄了个之前一直想弄

但是没有弄得自己觉得很炫酷的头发！

开学后，因为学生会的工作很忙

锻炼的次数很少，再有学动医的同学都晓得

每到期末考试真的是要扒下一层皮的节奏！

压力一大就很想吃！

再次复胖

2016年12月，114斤

寒假依旧是宛如一条咸鱼的寒假

等开学的时候

2017年2月，116斤

复胖接近10斤

寒假的时候报名了半马

我的第一个半马

为了准备4月的马拉松比赛，开学开始跑步

但是因为没有控制饮食，所以体重只减少了3斤

2017年4月，113斤

之后开始刻意的去控制饮食，保持低频率运动

2017年5月，期末考试前体重110斤

然而，从第十一周开始考试，考到了20周

接近两个月的长复习战线，我又长了两斤肉

2017年7月，112斤

暑假回家，开始认真跑步

一个假期去过最多的地方

差不多就是兰大体育场了吧。跑了两周左右

和家人出去旅游，体重再次回到了108斤

并且整体状态要比至少好很多

2017.8-2017.11月一直维持在110斤左右的体重

一直到期末考试，一个月的考试，胖了两斤

2017年12月，112斤

寒假刚回家，我爸妈给我做了好多吃的

三天补了三斤

2018年1月，115斤

然后，我就去了健身房

寒假总共在健身房跑了17天，一百多公里

2018年2月14日，109斤

过年健身房关门，外面跑步又嫌冷

开学体重111.8斤

开学继续跑步，两周跑了7天，总共50公里

并且加了少量无氧，回到109斤

目前设定的目标是减重到106斤

然后开始增肌！希望自己坚持下去！！！

并且早日成功！！！