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周杰伦教你5招，30天减掉3kg男女通用哦~~

2018-04-12 来源：瑜伽健身瘦身标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：看完肌肉照就该练练了！可不能光看不练呀~5个动作徒手锻炼：腹肌，腿，胸肌！

前几天眼尖的肌友告诉小编，

有一模特酷似周杰伦，

这不，他在健身圈就红了，

健身圈的杰伦最新训练又来了！

没办法啊，

谁让众多妹子就迷这一身腱子肉呢？

咬牙练吧！

先欣赏一下这个健身圈周杰伦，

到底有多像周杰伦？！！！

低头好像！

肌肉好棒！！

突然想看看周董的肌肉照~

哎哟，不错哦~

咳咳，周董也不赖哦~

看完肌肉照就该练练了！

可不能光看不练呀~

5个动作徒手锻炼：

腹肌，腿，胸肌！

每个动作之间休息10秒钟，

每个动作30-25秒，

一共完成3至5组。

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