应采儿丨瑜伽不只是为了不老的容颜，更为了一颗年轻的心

夏天马上就要到啦！估计这对大多数人来说是一场噩梦，自己的身材再也不能藏在衣服了，于是，大多数的明星也都纷纷走上了减肥的行列。

这不，34岁的应采儿也加入了瑜伽瘦身塑形的大军，她还在网上晒出两张自己练瑜伽被虐惨的照片，并配文：瑜伽or被虐？

（想起了我第一次上瑜伽课的时候）

（这到底是有多惨啊...）

照片中，应采儿逆天的大长腿十分抢眼，腿长占据了镜头的三分之二，图片中的造型也是奇葩，“龇牙咧嘴”趴在墙上的，大汗淋漓趴在瑜伽垫子上的，女汉子直爽性格一览无余。

女明星们一般都很注重自己的形象，晒出的照片往往是经过精修的美丽图片，画风如此奇特的照片大概娱乐圈只有应采儿一人了，不愧是“山鸡哥”的女人，有气魄。

网友们的评论也是各种画风清奇，有表示赞同的，也有赞美好身材的：

不过，话说34岁的山鸡嫂能把身材和皮肤保养得都这么好，原来都是练出来的啊！

应采儿在观众们心中的形象都是辣妈，直爽，大大咧咧，高颜值和完美身材十分圈粉。

从去年底开始到今年在宣传《三个院子》的时候，应采儿就放出话来说在为二胎努力准备去“练瑜伽”。

其实，应采儿是忠实的瑜伽爱好者，练瑜伽也有好多年了，在圈里圈外都是很知名的，记得应采儿怀Jasper时，体重跟现在有着非常大的差距，如今却身材保持的如此好，这可一部分都归功于她坚持不懈的瑜伽哦！

前两个月，应采儿和jasper一起练亲子瑜伽，她整个人就都很放松，丝毫不见困难。

放在几年前，这种看起来很吓人的Anti-gravity瑜伽，倒挂起来脑袋不断充血，应采儿做起来都没有压力。

和好姐妹郑希怡协力凹瑜伽造型，她更是一副忍不住要爆笑的样子，哪有什么苦和痛。

这种上道具瑜伽球的姿势，应采儿脸上也写着“心平气和”四个大字，难不倒自己，还发文说：筋长一寸，延寿十年。

很多商业品牌也会请应采儿来代言，活动也会邀请应采儿前来参加：

在应采儿的感染下，山鸡哥也带着儿子一起在家里做起运动来，这画面太有爱了！

应采儿之前说瑜伽带给她许多，其中最大的功劳是：在活动的同时放松身体，领会心田的寂静温和，最终与现实融为一体并找回自我。

她还分享过练习瑜伽有五条基本原则：精确的练习、精确的放松，精确的呼吸，精确的饮食，乐观的头脑。

辣妈的好身材都需要付出汗水才能得到，比我们漂亮优秀的人尚且都这么努力，你到底还有什么理由懒下去呢？

坚持瑜伽吧！为了不老的容颜，为了紧致的身材，也为了那颗永远年轻的心！