减肥是全球的风潮,所以韩国的妹子也在减肥的大军中前行着。对比于极度瘦身,她们更喜欢用健康的方式来减肥。下面推荐两款在韩国很受欢迎的减肥食物。
1.瘦身番茄汤
每天至少吃一碗番茄瘦身汤。并且食用时要搭配适量的鸡蛋或者鸡胸肉等富含蛋白质的食物。但是不能吃含有小麦粉和白糖的食物,尤其不能食用面包、甜点、零食、油炸食品和饮料等。
蔬菜汤的制作方法,把卷心菜、洋葱、芹菜、青椒和西红柿等蔬菜放在锅中做成蔬菜浓汤,然后根据自己的口味爱好加入适量盐或者咖喱粉等。
连续一周,每天最少吃一次蔬菜汤,这样的饮食可以帮助肠胃消化和消除肠道内多余的脂肪,瘦身效果显着。另外番茄瘦身汤还能美白肌肤和缓解便秘。
2.柠檬水
每天喝的白水都用柠檬水来代替。因为柠檬水含有柠檬酸,对提高代谢和促进肠胃活动有很大的帮助,坚持饮用就能达到燃脂和瘦身的效果。
柠檬水是用柠檬汁和温水用1:4的比例冲调而成的。因为柠檬的酸味会刺激肠胃,所以早上不要喝柠檬水,防止给肠胃造成伤害。
每天要补充足量的柠檬水还能促进全身的循环和代谢,有提高脂肪燃烧率的效果。
简单的食物就能轻松变瘦,韩国妹子亲测后,一周瘦了5斤。想变瘦的人可以尝试一下。
用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥132用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥93康祝拔罐器B12:随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(天和):祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥59.9用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥49轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥108奥利司他胶囊:用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 美媛春牌多种维生素片:补充多种维生素。
健客价: ¥120本品不能代替药物
健客价: ¥89.9减肥瘦身。
健客价: ¥649本品不能代替药物
健客价: ¥78用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥7.5用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥32本品不能代替药物
健客价: ¥63对于2型塘尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询,必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要,在药物维持治疗时也是如此。
健客价: ¥20用于非胰岛素依赖型糖尿病(Ⅱ型糖尿病),肥胖病人与有血管并发症者尤为适用。
健客价: ¥23用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥18用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥17用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥578减肥。
健客价: ¥200