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能做到五条才是真健身,你中了几条?!!

2018-04-11 来源:Battle好身材  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:健身后,不管别人怎样说肌肉大难看,依然我行我素。

 是不是真的爱健身

 
不是说说就成的
 
真正的健身爱好者

最少要具备以下任意五条

1
 
每天的活动范围基本规律
 
家--公司--健身房--家
 
 
 
不管什么场合
 
先观察有没有适合锻炼的地方
 
 
 
1天不锻炼感觉缺点啥
 
3天不锻炼就心烦气躁
 
 
 
健身后化妆品、聚会的花费减少
 
健身的装备、补剂花销越来越大
 

 
洗澡时越来越爱照镜子
 
摆各种造型秀身材
 
 
 
知道的健身补剂越来越多
 
并清楚它们怎样用
 
 
 
对身体的构造也越来越了解
 
清楚地知道自己的短板
 
 
 
了解各种健身器材
 
知道自己需要使用哪种健身器材
 
以及怎样使用这些器材
 
 
 
逛街时喜欢观察别人的身材
 
判断别人是否健身
 
 
10
 
早上醒来的第一件事是
 
确定下自己的腹肌是否还在
 
或者脂肪有没有减少
 

11
 
打开手机先刷的不是八卦
 
也不是微博、朋友圈
 
而是关注的健身公众号有没有更新
 
 
12
 
出差、旅行的酒店尽可能选可以健身的
 
 
13
 
见到吃的首先想到的是热量
 
判断自己是否能吃
 
 
14
 
看到健身房
 
哪怕只是路过
 
也会忍不住进去观摩、咨询一下
 
 
15
 
经常用手测自己肚子上的皮脂
 
 
16
 
健身后
 
不管别人怎样说肌肉大难看
 
依然我行我素
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