想健身，哪里都是健身房。想瘦身，怎么做都能瘦。所以即使在家里练习，同样可以快速的拥有好身材。推荐一套动作，坚持运动，不仅可以变瘦，还能瘦的有肌肉。
1.原地高抬腿快跑
原地跑步，保证上半身挺直，收紧腹部。
高抬大腿，手臂大幅度摆动，原地快速跑步。
每次练习2分钟。
2.波比跳
站直身体后下蹲，双手扶地，双腿向后跳，使身体呈俯卧撑姿势。
做一个俯卧撑后，跳回双腿呈下蹲姿势，然后站直身体，手臂上举跳跃一次。
每次跳10次。
3.深蹲跳
上半身挺直站立，双腿分开，收紧腹部和臀部，深蹲直至大腿与地面平行。
深蹲姿势向上跳起，回落呈深蹲姿势。跳跃时要搭配手臂上举的动作。
每天练习10次。
4.弓箭步
上半身挺直，眼睛看向前方，收紧腹部。
弓箭步交叉跳动。运动时要添加手臂摆动的姿势。
每次练习10次。
这套运动可以简单的瘦腿和瘦腰。只要坚持运动，就能拥有大美腿和马甲线。
用于体外测量人体新鲜毛细血管全血样本中的葡萄糖浓度，适用于糖尿病患者在家中进行血糖监测，也可辅助临床医护人员监测患者糖尿病控制的效果。
健客价： ￥459供各级医疗机构对早孕患者进行初步诊断及患者在家中作自我检测用。
健客价： ￥10供各级医疗机构对早孕患者进行初步诊断及患者在家中作自我检测用。
健客价： ￥9.9该产品与配套的血糖试纸条配合使用，用于体外监测人体毛细血管全血中葡萄糖浓度。该产品可以由专业人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属在家中或医疗单位进行血糖监测。该产品只用于监测糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的诊断和筛查，也不能作为治疗药物调整的依据。
健客价： ￥296该产品与配套的血糖仪配合使用，用于体外监测人体毛细血管全血中葡萄糖浓度。该产品可以由专业人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属在家中或医疗单位进行血糖监测。该产品只用于监测糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的诊断和筛查，也不能作为治疗药物调整的依据。
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