练瑜伽之后哪些事情颠覆了你的以往认知？

练了瑜伽之后

你发现哪些事情是颠覆了你的过往认知呢？

1本来以为瑜伽是女人练得

谁知道瑜伽大师大都是男的

本来以为瑜伽是女人练得

谁知道练了瑜伽之后

发现很多瑜伽大师大都是男人

而且瑜伽从来不挑人

男的女的

为什么瑜伽大师都是男人?

谁说男人不适合练瑜伽？他是所有瑜伽老师们心中的男神！

这个用腿支撑奥运会开幕式的女人，其实是个瑜伽狂人！

老的少的

这位98岁的瑜伽姑娘居然活成了18岁的模样，人生永远没有太晚的开始！

这个只有2岁大的瑜伽教练，萌你一脸啊！

胖的瘦的

美国胖妞苦练瑜伽，终于越练越胖成网红……

人人都可以练瑜伽

2本来以为“我太僵硬练不了瑜伽”

谁知道僵硬才是练习的法宝

无数次听到别人说

“我太硬了，练不了瑜伽”

只因大多数人对瑜伽的看法

还停留在柔软的动作上

但是事实上

瑜伽对身体软硬其实没什么严格要求的

软固然很好

但是“硬”也很重要

很多瑜伽老师都会告诉学生们

僵硬才是瑜伽练习的法宝

身体硬就不适合练瑜伽？僵硬才是瑜伽之宝！

3本来以为瑜伽能是让人变软的

谁知道瑜伽也可以让人变硬！

而且瑜伽最神奇的是

它可以让僵硬的身体逐渐变得柔软

也可以让无力的肌肉逐渐变得强健有力

一个手无缚鸡之力的妹子

练了瑜伽之后

居然可以空手玩手倒立

这简直太神奇了！

以后谁还敢说练瑜伽的人都软软的

瑜伽人各个帅气到爆棚！

4本来以为练瑜伽的人都是为了减肥

练了后才发现减肥不是第一目的

有很多人提到减肥

都会想到瑜伽

但是实际上练了瑜伽之后才发现

瑜伽并不是以减肥为目的的运动

它讲究的是身心的合一

内心的平静更重要

所以有很多人可能练了瑜伽之后也没瘦

但是体型居然变得更匀称了

线条也更美了

这就是瑜伽的魅力

她可能不会让你迅速的减掉体重

但是会让你在不知不觉中逐渐变美！

甚至连气质都在一点点改变

你的气质里，藏着你练过的瑜伽。

5“听说练瑜伽损伤很厉害！”

练了后发现并没有那么夸张

或许你在一些朋友圈转发的文章里

看到有人惊呼瑜伽损伤很可怕

不要再练了！

但是实际上并非如此

瑜伽可以称得上是所有运动里

最安全的运动之一了

但是任何运动都有可能会导致损伤

比如跑步不当的话

你的膝盖会受到损伤

但是如果是在做了充分的准备

以及在老师的引导下练习

那么受伤的概率非常非常小

6一直以为瑜伽还要睡觉

后来发现是摊尸式……

以前觉得瑜伽很好玩

练瑜伽还可以睡觉

后来练了瑜伽之后发现

那个叫摊尸式

而且也不是简单的睡觉

摊尸式里的学问太多了

瑜伽真是简单又不平凡啊

它是看似最简单其实最难的瑜伽体式，看看你做对了吗？

你的摊尸式真的完全放松了吗？这8个步骤让你彻底释放紧张

7以前认为瑜伽体式做得难度越大越厉害

练了后发现并不是

练瑜伽之前以为

瑜伽体式做得越厉害的人

她的瑜伽越厉害

所以每每看到那些晒高难度瑜伽体式的人

都特别佩服

但是练了瑜伽之后才发现

体式难度并不是衡量瑜伽水平的唯一标准

对于自己来讲

也并不是做得越难越好

能把每一个简单的基础的体式练好

就已经非常厉害了

一味地追求高难度

往往过犹不及！

8本来以为练瑜伽有个垫子就可以啦

谁知道越练越穷啊！

练瑜伽之前以为瑜伽很省钱

有一条垫子就可以啦

练瑜伽之后才发现

瑜伽会让你越练越穷！

瑜伽垫、瑜伽铺巾、瑜伽服

瑜伽课、工作坊、瑜伽大会

各种考试等等

哪一样不要花钱呀

听说你在练瑜伽，那你一定越来越穷了吧！

练瑜伽之后越来越穷

恐怕是所有瑜伽人共同的感受了吧

对于瑜伽

外行人看的是热闹

内行人看的才是门道

很多事情仅仅看表面会有误解

真的接触了之后才会发现真相

瑜伽也是一样

练了瑜伽之后才发现

自己以前居然对瑜伽有这么多误解

还好自己练了瑜伽才发现这些真相

如果你想了解真相

那么就开始练瑜伽吧