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减肥茶还是自己做的健康有效!!!

2018-04-03 来源:奥豆娱乐  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:绿茶清热解毒、消脂,荷叶凉血润肠道,山楂助消化、散瘀。配合饮用可有效帮助久坐不动者消化积食,降脂减肥的功效。

 上班族们常吃没有营养的快餐,饭后久坐脂肪堆积,喜欢零食、甜品的女性等,都很容易引起脂肪堆积。

 
殊不知脂肪堆积对人体健康也带来很大的健康隐患,比如脂肪肝等。针对这样的亚健康,给大家推荐几款有效消脂的养生茶汤。
 
一、润肤消脂茶汤制作
 
适应者:肥胖、气血不足者。
 
原料:红茶3g、鲜奶100毫升、食盐少许。
 
做法:1、将红茶放入沸水。2、鲜奶入锅煮沸。3、加入茶汤与盐均匀搅拌。
 
茶效:红茶助消化、祛油脂。牛奶美容助眠。配合饮用可滋润肤色,消脂减肥
 
不适宜者:切勿睡前空腹饮用。
 
二、防便秘除脂茶汤制作
 
适应者:消化不良、便秘导致的肥胖者。
 
原料:绿茶2g、枣花蜜20g。
 
做法:1、用85°左右沸水冲泡绿茶。2、加入枣花蜜搅拌,静置2分钟左右饮用。
 
茶效:绿茶清热排毒、助消化、祛油脂,枣花蜜润肺通肠、改善睡眠、补脾益肾。配合饮用可治疗便秘、助消化,消脂减肥。
 
不适宜者:糖尿病患者。
 
三、助消化祛脂茶汤制作
 
适应者:饭后久坐欠消化、饮食不规律导致的肥胖者。
 
原料:绿茶适量、荷叶适量、山楂适量。
 
做法:1、将以上材料混合,也可碾碎分装成茶包。2、加入沸水冲泡即可饮用,适量饮用不易过多。
 
茶效:绿茶清热解毒、消脂,荷叶凉血润肠道,山楂助消化、散瘀。配合饮用可有效帮助久坐不动者消化积食,降脂减肥的功效。
 
不适宜者:腹泻者。
 
胖纸或经常酒肉的朋友可预防肥胖带来的脂肪肝等疾病,怕长胖的瘦子们也可适量饮用预防长胖哦!
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