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养颜减肥茶

2018-04-03 来源:华林健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:该茶可以帮助消化,消除脂肪的积聚,开胃健脾,补气血。在这过程中,你还能不需要节食就能有瘦身效果。

 女孩在都想在人前人后展示自己的身材,可是身上的赘肉早已将这种想法扼杀在摇篮中,尤其是在露胳膊露腿的夏季!所以说减肥就成为你必须要做的事情,可是你对节食减肥、运动减肥等都不感兴趣。不过还有减肥茶呢,减肥茶不仅可以帮助MM排毒养颜,还可以瘦身。

 
1、排毒美颜茶
 
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
 
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
 
效果:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭
 
2、菠萝蜜茶
 
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
 
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
 
效果:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
 
3、香蕉绿茶
 
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
 
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
 
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
 
4、红枣玫瑰山楂
 
材料:红枣10颗、玫瑰花一小搓即可,大约3~4朵(最好是买一些打碎的,比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个:确实没有用四分之一个桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵,一小撮是指的三个手指头捏的量)
 
做法:
 
1.打算1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放出来一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
 
2.然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只留下茶,其他的可以倒掉。
 
喝法:可以一天饮用一两杯,肠胃适应了自此可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长,一星期喝一两次就可以了,冷热都可以喝。在夏天里煮好茶后,放在冰箱里备用,又可以消暑。
 
效果:该茶可以帮助消化,消除脂肪的积聚,开胃健脾,补气血。在这过程中,你还能不需要节食就能有瘦身效果。
 
5、苦瓜茶
 
材料:苦瓜1条,茶叶适量
 
做法:苦瓜洗净后从中剖开,去籽后装入茶叶,再用细线绑牢,吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎,搅拌均匀,每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。
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