下面为大家推荐4款自制减肥汤，让你狂甩秋膘不长肉。
一、冬瓜瘦身汤
所需材料：冬瓜、豌豆、豆腐
做法：
1、首先将冬瓜去皮洗干净，然后豆腐切块放在一边备用；
2、然后再锅里放入少许油，先把冬瓜炒一会儿，然后倒入豌豆和豆腐块；
3、最后往锅里倒入清水，直到水煮开后，再改为小火煮两分钟即可。
二、奶油胡萝卜蓉汤
所需材料：胡萝卜、玉米奶油罐头、牛奶、浓缩汤汁、西兰花、盐、胡椒粉。
做法：
1、首先将胡萝卜洗干净磨成泥状，然后加入玉米奶油和牛奶；
2、用中火加热，放入少许的盐和胡椒粉调味；
3、接着把西兰花掰成小朵洗干净，然后放进热水中焯一下；
4、最后就可以将汤汁装盘，用西兰花做点缀。
三、高纤维蔬菜瘦身营养汤
所需材料：番茄、高丽菜、洋葱、芹菜、木耳、盐、胡椒粉、鸡精少许
做法：
1、首先把把所有的蔬菜切好，然后放到一边备用；
2、在锅里倒入清水，然后把所有蔬菜倒进去，直至熬煮到所有的菜变软为止；
3、根据个人口味加入适量的盐和鸡精，一款美味的瘦身汤就这么完成了。
四、冬菇菠菜减肥汤
所需材料：冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐
做法：
1、首先将冬菇浸软，然后把冬菇切片，菠菜切段；
2、在锅里放入少许油，然后爆炒姜片；
3、接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟；
4、最后放入菠菜即可煮熟。
用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥132用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥93用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥49康祝拔罐器B12：随选穴(或部位)、治疗手法等的不同，能使人体达到促进血液循环，生血净血，活血化淤，疏通经络，扶助正气，祛除病邪，清热泻火，增强免疫功能，强身健体的功效，而且适用于多种需求人群，特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(天和)：祛风湿，活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛，关节肿痛。
健客价： ￥59.9轻身减肥，益气健脾，活血化瘀，宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价： ￥108奥利司他胶囊：用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。 美媛春牌多种维生素片：补充多种维生素。
健客价： ￥120本品不能代替药物
健客价： ￥89.9减肥瘦身。
健客价： ￥649用于节食，体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价： ￥32用于节食，体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价： ￥7.5本品不能代替药物
健客价： ￥78本品不能代替药物
健客价： ￥63用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥578用于非胰岛素依赖型糖尿病（Ⅱ型糖尿病），肥胖病人与有血管并发症者尤为适用。
健客价： ￥23对于2型塘尿病(非胰岛素依赖性糖尿病，NIDDM)患者，盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用，当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时，它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询，必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要，在药物维持治疗时也是如此。
健客价： ￥20用于节食，体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价： ￥18用于节食，体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价： ￥17减肥。
健客价： ￥200
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