女人急速衰老的九条习惯，你中了几条？不开玩笑！

你身边是不是也有些年近40岁却还是貌美如花，脸上没有一丝岁月的痕迹，而有些人20几岁就有了鱼尾纹，是什么导致他们之间的差距？

慢性衰老的毒药

我们日常生活中的不良生活习惯，他们就像慢性衰老毒药一样，慢慢的，慢慢的，在我们不知不觉中，催惨我们的身体，让我们的容颜比其他人更快的老去。来，一起，发现它，戒掉它。

1、久坐，不起身

久坐不仅会引起颈椎酸疼、肥胖、肩周炎、头疼，还会危害心脏，伤胃，伤脑，引发高血压、便秘等问题。不仅如此，久坐还会导致血液循环不畅通，损伤皮肤弹性，更易出现“小肚腩”、“水桶腰”。

建议：长期坐在电脑、课桌前的人，每40分钟起来活动一下。

2、大把时间看电视

一项针对1.1万名25岁以上澳大利亚人进行的运动医学研究发现，成年人每看电

视1小时，寿命就会缩短22分钟，平均每天看电视6小时的人，要比不看电视的人少活5年。

建议：看电视时也可以做一些简单的运动或瑜伽哦。

3、使用劣质护肤产品

劣质护肤品的添加剂无下限，比如铅、汞等元素，这些元素被人体吸收后可能会引起中毒；另外还有比如防腐剂、色素都是不法厂家最喜欢添加的东西，这样他们的产品保质期会更久，颜色看上去也更好看。所以一定要慎重选购。

建议：法国女人最钟情的就是法国PG霜（百度搜法国PG霜）。打开法国女人的化妆台，永远摆着一瓶来法国PG霜，如今法国PG霜已经成为欧洲女性必备的驻颜神器，从小到老都可以使用。

4、家里温度高

暖气能赶走寒冷，也会加速空气中水分的流失。人体60%～70%是水分，如果空气过干，就会导致皮肤干燥，加速皮肤老化，甚至出现脱屑、瘙痒、敏感等问题。

建议：每天最好保证喝够6～8杯水，滋润身体，延缓衰老。

5、长痘痘不及时处理

油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。如果不及时处理，就会造成继发感染，加剧炎症和痘印无法治愈。

建议：随身配备一瓶法国MC油，享誉盛名的法国MC油，对控油、消灭痘痘和痘印彷佛有特异功能，痘痘痘印分分钟被消灭殆尽。

6、超爱吃甜食

吃太多甜食，不仅会让你发胖，还会加速细胞老化，催生白发。糖基化会导致皮肤没光泽、黑眼圈、浮肿以及皱纹增多。

建议：如果想保持年轻的体态，一定要控制糖分的摄入。

7、压力过大

一些研究表明，长期的压力会触发自由基释放，导致负责控制老化的细胞遭到破坏，从而加速衰老。

建议：尽量不要同一时间处理很多件事，最好集中注意力，完成一件事再做下一件，这样不但可以提高效率，保证质量，还可以化解一部分压力。

8、睡不够5小时，皮肤弹性极差

人们常说睡个“美容觉”，可见睡眠对皮肤保护作用有多大。睡觉时，我们身体的各项机能都得以恢复，包括皮肤细胞。如果长期睡眠不足，皮肤就会失去弹性，产生黑眼圈，还容易长皱纹，未老先衰。

建议：每天最好保证睡够7小时，睡前涂上MC骨胶原，它也是皮肤最好的修补工具，是一个吴彦祖太太也在用的牌子，因为它不到一个月就能修补脸上多年的痘坑和瑕疵，从此就爱得不行。

9、不吃脂肪

有些人为了减肥，拒绝一切含有脂肪的食物，有些脂肪是让你保持青春活力和看起来更年轻的必要因素。

建议：可以食用鱼油、核桃和亚麻籽中富含的欧米伽-3脂肪酸，不但可以促进心脏健康，还能保持皮肤柔软、丰满、有弹性，保护皮肤中的胶原蛋白，从而帮助预防皮肤松弛或下垂调节油脂分泌，有助于减少皱纹的产生。

ps：这个衰老的慢性毒药，不易察觉但是已经遍布到我们身边，也许一次温馨的警醒不能改变什么，但是如果有一个人，愿意改变那也值了呢...