168cm的宋茜，经常会被狂热的粉丝们刷上微博热搜榜
这是为什么呐？是因为身材太好了，所以经常有运动品牌邀请宋茜拍摄宣传视频，她的身材确实很nice啊！
再看看宋茜运动写真，身材和颜值双双爆表！
宋茜曾公开表示自己不吃湿热的食物，像芒果、海鲜等，这些食物不但容易引起过敏，而且也容易引起体内水分滞留，造成浮肿虚胖。
而且，宋茜也表示睡觉是最好的养生减肥方法，调整好作息时间，切记不要熬夜、过度疲劳都会影响身体的新陈代谢，减慢代谢的速度。
宋茜还透露了平常的健身小秘诀，平时看电视或者看书、玩手机的时候，就会做腿部拉伸运动。而且睡觉之前，一定会把腿倒立贴在墙上。刷牙的时候，她还会做10-20次后抬腿的动作，这样对臀部起到刺激作用，紧致臀部。还有，睡觉之前不忘做腹部运动。
最后，分享一组特别好的拉伸动作教程，动图里的女孩身材也是杠杠的，大家可以看看。
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