出道八年到今天才红，宋茜用啥逆袭？

最近芒果台出了一档超火的女性综艺

由汪涵和吴秀波两大魅力大叔担任主持人

集结了各类女神级明星

阵容还是相当强大的

那就是传说中的《我们来了》

不知道小伙伴们看了没？

反正亮亮是被深深地吸引了

亮亮本来是奔着波叔去的

结果却被她完完全全收割

从超惊艳的长城走秀到泥鳅尖叫

从柔道大战的宋大力到热舞小腰精

亮亮隆重宣告

在认识她五年后

终于成为宋茜的私生饭

遥想五年前的韩国版我结

本着同胞情的驱动

亮亮着重关注了维尼夫妇

真真是被喂了一个学期的狗粮

随着节目的结束

加上那个时候的宋茜

和其他女星相比真的不算出众

最不能忍的就是她那双大粗腿

也许是因为常年的舞蹈训练

就连一直以野兽派著称2pm的尼坤

抱起那时候的宋茜也是需要足够勇气和力气

本来是好好的秀恩爱

都被大象腿搞得蜜汁尴尬

也许是因为腿的缘故

当年宋茜的衣品也是让不忍直视

什么貂啊，毛啊胡乱全往身上套

满屏的廉价感

也难怪那时亮亮对宋茜无感

不过事实证明是金子总会发光

今年是宋茜出道第八年

逛了逛她的微博

作为拥有逆天细腿的宋柔软

可是为此付出许多努力的

从2012年开始便坚持有氧运动

有这样的毅力

宋茜不美，天理不容啊

难怪各位老司机常说

美不美看大腿

毕竟占了整个身体的三分之二

看看wuli茜茜

自从腿美了

整个人都不一样

亮亮真的超级羡慕大长腿

听说腿是最难瘦下去的部位

因为大部分的腿部肉肉都变成了肌肉

特别是小腿部分

所以坚持是重中之重

别怕，亮亮来给你们支招

1.坚持每周3~5次有氧运动

游泳，瑜伽都是非常好的选择，小腿较粗壮的小伙伴不建议进行跑步哦。

2.坚持做以下几组专门针对腿部塑形的动作

3.拒绝零食，拥抱水果

猕猴桃，西瓜，香蕉都是对瘦腿的小宝贝，腿粗宝宝不能错过。

4.减少粳米，增加蔬菜

西红柿，菠菜，芹菜对瘦腿有帮助的蔬菜，把它们加进午餐是个不错的选择。

自从告别小粗腿

我大美茜真的是美出新高度

她现在可是时尚界的宠儿

特别期待这周的《我们来了》