98斤的我陪你一起从胖变瘦！时刻告诉自己：别人都可以凭什么自己不行？

前几天发的帖子没想到会有那么多的同道中人关注，可想而知，我有很多“战友”~

嗯，第二轮的减肥坚持一个星期了，我这几天对美食的欲望还是很强烈哈哈，不过止于想象。

这张照片是一月份月底拍的，加滤镜没修图。宽松毛衣马甲还是帮我不少忙，但是离我的目标还是遥远。

减肥前一天，我称的54.4公斤，减肥第4天称52.9，今天还没称，不过我觉得隔几天称一次比较有惊喜嘿嘿！

98斤的我！虽然腿还是粗……咳咳

分享我的减肥过程！早上我是正常吃，一碗白粥或者一个包子，你可以吃粗粮粥，但是我很懒，不会精心准备这些，我妈做啥，我选择性吃。

午餐吃一点鱼肉或者鸡肉，不要以为吃菜吃水果你就可以了，身体补充蛋白质可以帮助脂肪消耗，但是量要控制。

下午3.4点我喝牛奶或者水果，这样我晚餐就可以吃少点。晚餐吃的就心酸了，吃几口菜喝几口汤我就放下筷子了，那个时候想哭啊啊啊啊

每次吃完饭，都是站着半个小时或者一个小时。晚餐吃完站一会就出门了。

夜灯下，一个矮胖矮胖的姑凉听着耳机线认真的甩着她腿上，腰上，臃肿的臀部脂肪……走完一两个小时的快走，就要小腿按摩，压筋之类的。

睡前揉揉胳膊大腿肌肉，空中交叉双腿啥的微博上面也有，我就不一一列举说明了。

我知道你和我一样，过完年拼命想减肥，我现在在努力，你也要加油！我陪你一起从胖变瘦！别人都可以凭什么自己不行？