抖森和你霉霉分手了!!
准确的说是
身高187腿长127的抖森(接近2米呐!)
和
身高180腿长110的霉霉(接近1米8呀!)
真!的!分!手!了!
事实证明,
童话里都是骗人的~
不过,这年头,腿长没有个1米8
就不能被男神翻牌子了是吧!
你让昨天心心念念等着男神的迷妹们
怎!么!想!
你让那些心心念念盼着女神来临幸的痴汉们
怎!么!办!
参照Taylorswift这个情敌的完美模板
练起来呀!
23.1%的男人爱看女人的腿!
其中
17.3%的男人爱看女人的大腿
5.8%的男人爱看女人的小腿
看看霉霉的大腿
并不是想很多女星一样细到皮包骨的小细腿
而是曲线浑圆流畅、结实匀称的大腿
这就是传说中标准的“蜜大腿”
如何拥有一条撩倒男神的蜜大腿?
什么是“蜜大腿”?
所谓“蜜大腿”就是形容双腿犹如蜂蜜一样,充满光泽与弹性;同时腿部的曲线圆润流畅、紧实匀称有质感。锻炼蜜大腿主要要做的就是紧实大腿肌肉。
第一招:深蹲
深蹲不是随随便便起立蹲下就有效,必须做到双脚与肩同宽、背部打直、夹紧屁股慢慢下蹲到大腿与地面平行,静止15-30秒。在静止期间要注意呼吸均匀,千万不要憋气!
第二招:臀桥
上挺臀部的时候,背部要保持直线,不要拗腰,同时要收紧腹肌。另外注意,小腿不是垂直于地面的,膝关节那里保持在90度,身体抬起的时候,上身与地面大概呈45度角,这样才是一个完美的臀桥。
第三招:弓步下蹲
开始时身体保持正直,保持脊柱中立,双脚与肩同宽。一条腿跨步向前,前脚平踩于地面上。随后双腿弯曲,让你的后脚膝盖向下接近地面。重复10-15次后换另一条腿向前,重复该动作。
蜜大腿重要的是有一条匀称细小的小腿,
千万不要让小腿和大腿一样粗,
看看霉霉小腿,
笔直圆润的小腿结合紧致蜜大腿看起来,
性感又不失柔美。
撩倒男神小腿也很重要!
无论是跑步还是上面的锻炼大腿的动作
坐着就能让你的腿纤细1.5公分!
赶快学起来吧!
(时间保持在一边腿十分钟左右)
当然,练成作为的大长腿,身高也是一部分
想要实现腿部骨骼的增高,
对于大部分成年人来说基本不可能!
但是通过矫正脊柱来提高2~5厘米的身高还是可行的!
小编给你们推荐一个
【矫正脊柱的简易教程】
一套做下来,
不光是提高身高!
缓解肩颈疲劳!
还可以提升气质!
因为涉及到打开胸腔的练习,
很多人反馈还有丰!胸!效!果!
毕竟长这么逆天的腿也是不再可能了
多练练胸还是有战胜情敌的空间的
要是这样还撩不到男神
那就换一个吧!
用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥18主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥35清热凉血 养血活血 祛风止痒。用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症属血热或兼血瘀证.症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥58地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥114活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对儿童偏食、厌食症,婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥84用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥53用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。也可用于婴儿吐奶和消化不良性腹泻。
健客价: ¥84良性前列腺增生初期,如尿频、尿急、排尿困难等。
健客价: ¥130用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥48用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥109化瘀消肿,止痛止血,用于跌打损伤,淤血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥36