《捉妖记2》等多部电影大年初一上映，除了它还有这13部电影不仅让你期待还能帮你减肥！

2018-03-03 来源：瘦瘦标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：白莫镇对和平公主十分冷淡，不仅如此，他还勾搭上了公主的侍女。悲愤的和平公主决定依靠自己的力量挽回白莫镇的心，就这样，她踏上了漫漫减肥之路。

今天瘦瘦君集体开会商量一个非常严肃的话题

过年在家有没有好看的电影电视剧推荐呀？

好几个小编一口同声：《捉妖记2》啊

可见这个电影受欢迎程度真是不一般

期待的胡巴终于回来啦好可爱呀

这时候小编脑袋灵光一闪想到一件大事情

过年在家的你们大吃大喝

肯定得胖几斤呐！

我得想个长久的办法监督控制你们这些“小胖子”！

放心！！！不是让你大年初一

去七大姑八大姨家拜年的路上顺便做几个变速跑！

也不是让你在年夜饭桌上

搞一碗清水涮涮菜上的油脂！

过年嘛

经历过抢票的厮杀

归家路上的艰难险阻

扛着硕大的行李滚到了家

不是为了吃点青菜叶子！

也不是为了别人张灯结彩

我却在阳台苦练马甲线！

过年期间你可以吃任何你想吃的东西

但答应我不要停不下来！

到点吃饭帮麻麻准备饭菜收拾碗筷

其他时间也不要一直吃零食

这样年后只要稍加控制饮食加强运动

很快就会回到继续减重的轨道！

那过年期间干点啥能不辛苦

又能keep住身材呢

不如来看看电影吧

今天小编推荐的这些电影都是与减肥有关

有科普性的纪录片

也有关于减肥题材的喜剧、恐怖片

我们就在过年之前这几日做好理论上的储备

待假期开始马上投入实践！

纪录片

之前我们有写过英国BBC出品那些与减肥有关的纪录片，今天我们再次重温并加以补充更多的与减肥、健康相关的科普纪录片。

1、《瘦身十律》

很多关于减肥的小的tips，都在片中一一展现。知道了这些实用方法及其科学原理，我们发现对于任何人来说，其实减肥都是一件很容易的事情。

2、《瘦人为什么吃不胖》

看完这部影片一定要好好反思一下！

瘦人平时对食物的态度与胖子真的是截然不同！

为什么有些瘦人就是干吃不胖？这个让人嫉妒得牙痒痒的先天优势，到底跟什么有关？而本部纪录片所要探讨的问题，却是一个无关乎“运动和饮食”的争议命题——为什么有些人即使暴饮暴食也能拥有苗条身材？

3、《进食、断食与长寿》

这个片子简直就成了卖轻断食减肥果蔬汁神马的最佳科普广告！

关于片中的提到5：2轻断食减肥法个人认为比较可行，该方法建议每周任意两天轻食，其他5天正常饮食，容易坚持且营养素不会缺失。

4、《锻炼的真相》

通过与运动员和科学家的交谈与实验，揭示了几个关于锻炼的真相即：运动前一定要做准备活动；运动并不一定要持续大量，一周三分钟的高强度运动也会产生明显的效果；日常生活中尽量多走动，保持消耗，也可以燃烧掉很多热量；锻炼的效果因人而异等等。

我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？MichaelMosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。

5、《肥胖的真相》

片中讲述了重要几点：

1.肥胖者吃完食物之后仍然有饥饿感，所以要不停地吃。肥胖不仅和自知力有关，还和生理荷尔蒙有关。我们的胃会向大脑发出指令。

2.环境如何是基因发生变化——近年研究热点。基因的微小变化会影响人们吃什么、吃多少、怎样消化。但这并不是唯一原因。

3.胃旁路手术有治疗肥胖用，不仅大大减少了患者的食欲，而且改变患者的饮食习惯，根本上改变了患者大脑对食物的反应。

6、《大号的我》

这是一部有趣的纪录片。针对麦当劳快餐和美国人身材肥胖等健康问题之间的关系，摩根策划了一个“以身试法”的实验方案...

摩根用亲身的试验结果，告诉那些依恋速食快餐的人们，回归健康膳食是如何的迫切。否则，就像摩根的遭遇一样，连女友都快要被吓跑！

7、《濒死病胖子的减肥之旅》

（视频链接腾讯视频里没找到所以放不出来，大家自己动手去别的网站搜下，片源比较多的）

本部纪录片由导演乔·克劳斯自编自导自演，亲自说法，讲述他的健康减肥之旅。这是一个鼓舞人心的故事：六十天前，100磅赘肉...并且开始他全新的健康生活方式，结果又是怎样的呢？

8、《迷恋自己的身体》

讲述了一群英国青年男子不断健身渴望成为网红的故事！通过对当今英国男孩高涨的虚荣心进行审视，本纪录片将对互联网在改变我们行为，促进青少年参加健身运动和男性打扮中所扮演的重要角色进行探讨。

但是，他们距离尽善尽美还有多长的距离呢？一旦他们采取极端行为，又会发生什么样的事情呢？

喜剧片

与减肥题材相关的喜剧故事，有剧情，所以可看性强，氛围活泼有趣，更给人一种精神上的激励，要知道减肥这件是往往就是一场心理战，你需要给自己更多的鼓励。

1、《Oh我的维纳斯》

这绝对是满足妹子少女心的韩剧，共16集。该剧讲述儿时相识的男女在长大后再次相遇挑战减肥、感悟爱与健康的浪漫喜剧。

2、《和平公主减肥记》

依然是韩剧。影片中讲述了先王老来得子，所以对和平公主格外宠爱，而这个从天而降的妹妹亦被王兄捧在手掌心里，爱护有加。生活在温暖的亲情之中，和平公主的性格单纯又善良，要说唯一的缺点，那就是她似乎有些太胖了。然而，这么多年来，宫中从来没有人提起过公主的体型，就连公主自己也觉得这并没有什么不对。

某日，和平公主遭遇险境，之后，一位名叫白莫镇的男子出现救了她，和平公主对白莫镇一见钟情，并最终成为了他的妻子。可是，新婚之夜，白莫镇对和平公主十分冷淡，不仅如此，他还勾搭上了公主的侍女。悲愤的和平公主决定依靠自己的力量挽回白莫镇的心，就这样，她踏上了漫漫减肥之路。

3、《前任女友》：恋爱疗伤必修课

谁也想不到，现如今风光无限、英俊帅气的一流音乐制作人克里斯·布兰德（瑞恩·雷诺兹RyanReynolds饰），高中时代竟是个木讷、痴肥还戴着牙套的死胖子。当年他和美丽的洁米（艾美·玛提西奥AmyMatysio饰）是亲密无间的好朋友，克里斯始终暗恋洁米，却迟迟不敢说出口。在毕业派对当晚，克里斯通过年册向洁米表白，却得到只愿做朋友的答复。

转眼十年，克里斯已经成为风度翩翩的帅气男子。十年前的遭遇让他发奋图强，最终成为魅力十足的女性杀手。在某次去巴黎公干的路上，克里斯因故在家乡新泽西逗留。在此期间遇到了当年的一种好友，其中包括久未某面洁米。分别经年，一切似乎重新开始……

4、《650磅的处男》：屌丝逆袭的典范

Smith曾经奇胖无比，没有朋友也没有正常生活，对现状不言满足的他励志减肥，靠着运动和严格的饮食计划，在26个月成功甩掉372斤！

不但成为美国知名连锁运动中心健身教练，他的故事还被拍成纪录片《650磅的处男》！

惊悚片

额大过年的看惊悚片好像不怎么好，但如果你和我一样有这个癖好，对恐怖片有着有爱又恨的情结，那么推荐你看看这个...

瘦身：减肥减到精神分裂

一部港产惊悚片，不知道为啥对日韩的鬼片反而无感，日本韩国的恐怖片主要靠恐怖镜头把人吓得一惊一乍，港产鬼片的故事性更强，让人从心里毛骨悚然。这部片主演是黄秋生和应采儿。本片用惊悚手法，折射现今追求以瘦为美、过分瘦身的风气。

数了数共12部电影1部电视剧，应该够你们放假监督自己了。瘦瘦提前给大家拜个年，希望你们开开心心地享受和家人一起的欢乐时光，年后瘦瘦继续与你们并肩作战哦！

年后见！

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