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易胖体质看这里,可边吃边瘦的食物

2018-01-22 来源:轻加瘦身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:柠檬的热量低,维生素C含量高,对于刺激肠胃蠕动非常有效。常吃柠檬,既可瘦身,也可排毒,还能美容。

  有些人天生就是易胖体质,连喝水都会长胖。哎,这类人真是太悲剧了。易胖体质的同学们千万不要放弃减肥噢!相信世间万物都是相生相克的,万能的瘦编已经整理出几种易胖体质最适合吃的食物,让你边吃边瘦!

  易胖体质最适合吃的食物一、柠檬

  柠檬的热量低,维生素C含量高,对于刺激肠胃蠕动非常有效。常吃柠檬,既可瘦身,也可排毒,还能美容。

  易胖体质最适合吃的食物二、苹果

  苹果也十分适合易胖体质,功能和柠檬相差无几,还能抑制人体对糖分的吸收,从而达到减肥的效果。

  易胖体质最适合吃的食物三、芹菜

  现在的人都易上火,也就容易导致便秘问题的产生。便秘是导致小肚子肥胖的重要因素,同时还会让你的皮肤受到伤害。芹菜可润肠通便,改善皮肤,是美容美体的超级食品。

  易胖体质最适合吃的食物四、菠菜

  菠菜含有大量的植物粗纤维,促进肠道蠕动,利于排便。另外,菠菜所含营养物质能促进人体新陈代谢,能加快脂肪燃烧和减少脂肪堆积。但是,菠菜是非常吸油的食物,不想摄入过多油脂的话,就要选择比较低脂的烹调方式咯!

  上面的4中食物易胖体质的MM可以放心的吃哟!营养又健康,而且这4类食物还有减肥美容的效果哟!这是个好东西,千万不可错过!

 

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