体寒建议不要吃生冷食物，可以多吃羊肉等温热食物，另外可以到中医科就诊进行辨证，看是否有肾阳虚、气血亏虚等疾病，根据检查选择药物进行治疗。另外受风出现打喷嚏等症状，也可以抵抗力低下引起，可以口服玉屏风散、匹多莫德等药物进行治疗。